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更年期綜合征的治療

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更年期綜合征是指女性到了更年期所出現的癥狀，這些癥狀包括出虛汗、情緒煩躁、失眠等，更年期的出現會(huì )給女性的生活和工作帶來(lái)很大的影響，嚴重者還有可能導致情緒抑郁等情況，因此需要引起重視才行，那么，更年期綜合征的治療如何進(jìn)行呢？

一、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
　　這一時(shí)期的婦女特別需要家人的理解與關(guān)心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，并給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過(guò)更年期。
　　二、自己要坦然面對
　　更年期是一個(gè)正常生理過(guò)程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂(yōu)慮。這一時(shí)期的婦女要以樂(lè )觀(guān)與積極的態(tài)度對待老年的來(lái)臨，這有利于預防更年期綜合癥的發(fā)生。而且如果發(fā)生了，也可減輕癥狀和易于治療。
　　三、定期去醫院體檢
　　為預防更年期婦女患更年期綜合癥及其并發(fā)癥，這一時(shí)期的婦女應定期到醫院做健康檢查，包括婦科檢查、防癌檢查等，做到心中有數，發(fā)現病情及早治療。
　　四、加強營(yíng)養，多做戶(hù)外運動(dòng)
　　更年期是身體老化的一個(gè)標志，所以必須多補充營(yíng)養食品，多鍛煉身體，增強體質(zhì)，同時(shí)要保證睡眠，這樣一些癥狀輕者即可獲得緩解。
　　五、給自己營(yíng)造一份快樂(lè )的心情
　　雖然在更年期你會(huì )有諸多不適，但你依然可以讓自己過(guò)得快樂(lè )。參加一些集體活動(dòng)，多與同齡人交流，跳跳舞，你會(huì )變得更開(kāi)朗，良好的心情會(huì )讓人忘記很多煩惱。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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