国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

痛經(jīng)反復發(fā)作怎么辦

痛經(jīng)反復發(fā)作怎么辦？治療痛經(jīng)不可求快速止痛的方法，所謂欲速則不達，最科學(xué)的方法就是通過(guò)營(yíng)養調理，只要堅持健康生活加上營(yíng)養調理，補充富含維生素E的食物、適當飲酒和對證進(jìn)行食物調理來(lái)緩解痛經(jīng)。

1、適當飲酒

酒類(lèi)能溫陽(yáng)通脈、行氣散寒，適當地喝些米酒、曲酒、酒釀、紅酒等，可以通經(jīng)活絡(luò )，擴張血管，起到緩解痛經(jīng)的作用。例如，將100克紅花在400毫升白酒中泡一周，制作成紅花酒，每天服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經(jīng)脈、活血之功效，適用于血瘀痛經(jīng)者。

2、補充富含維生素E的食物

維生素E，又名生育酚，有維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應適當多吃些這類(lèi)食物。

3、對證進(jìn)行食物調理

根據痛經(jīng)不同的證候表現，分別給予溫通、化瘀、補虛的食品。寒凝氣滯、形寒怕冷者，應吃些溫經(jīng)散寒的食品，如栗子、荔枝、紅糖、生姜、小茴香、花椒、胡椒等。

氣滯血瘀者，應吃些通氣化瘀的食物，如芹菜、薺菜、菠菜、香蔥、香菜、空心菜、生姜、胡蘿卜、橘子、橘皮、佛手、香蕉、蘋(píng)果等。

身體虛弱、氣血不足者，宜吃些補氣、補血、補腎之品，如核桃仁、荔枝、桂圓、大棗、桑椹、枸杞子、山藥、各種豆類(lèi)等。

4、痛經(jīng)時(shí)喝杯玫瑰花茶

藥用玫瑰味甘、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經(jīng)止痛。此外，藥用玫瑰的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發(fā)體內郁氣，起到去口臭、鎮靜、安撫、抗抑郁的功效。

女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會(huì )有些情緒上的煩躁，喝點(diǎn)玫瑰花可以起到調節作用。在工作和生活壓力越來(lái)越大的今天，即使不是月經(jīng)期，也可以多喝點(diǎn)玫瑰花，安撫、穩定情緒。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>