国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

高血壓能不能吃月餅

中秋佳節就要到了，很多人都會(huì )購買(mǎi)自己喜歡的月餅，和家人一起品嘗。月餅雖然香甜美味，但是不是所有的人都可以食用，那么患有高血壓能不能吃月餅呢？下面我們就要了解一下吧。

中秋佳節，吃月餅是我國流傳已久的傳統風(fēng)俗。但是月餅為“三高”食品，即高油、高糖、高脂肪，患有高血脂、高血壓、等心腦血管的患者切忌注意食用。月餅內餡雖然有蓮子、綠豆、棗泥、核桃、杏仁等具保健功能的食材，但由于加入了大量的糖與油，已從健康的食品搖身變?yōu)楦咧?、高糖分的食物，多吃不但?huì )使血糖、血脂增高，還不利于胃腸健康。
　　患有肥胖癥、高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓及冠心病的人，也因為這些人進(jìn)食月餅后，血液中的膽固醇和甘油三酯的含量容易進(jìn)一步升高。高血壓患者可以吃月餅，適量為佳。
　　那么高血壓患者怎樣才能健康吃月餅呢？
　　1、吃月餅搭綠茶
　　大部分月餅大部分月餅糖分高而甜膩。所以在品嘗月餅同時(shí)不妨泡上一壺茶一同品味，不僅能消食解膩，茶水當中含有的茶多酚對斑狀增生有抑制作用，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動(dòng)脈粥樣硬化。對于由于高血壓高血脂引起的動(dòng)脈粥樣化斑塊等心血管疾病有所幫助。需要注意的是有胃部不適的不宜過(guò)多喝茶，以免引起不適。
　　2、找適當的時(shí)間吃月餅
　　如果早上醒來(lái)空腹吃月餅，刺激消化加大高血脂患者對能量的吸收。所以，應飯后一段時(shí)間，半空腹狀態(tài)下將月餅分切進(jìn)食，且不宜多吃，一次以四分一個(gè)月餅就好，以免帶來(lái)身體不適。不僅早起不適合吃月餅，太晚也不適合?；加行哪X血管疾病的人群，臨睡前吃含高膽固醇的蛋黃月餅，會(huì )增加半夜突發(fā)心腦血管疾病的風(fēng)險。
　　3、挑選適合高血脂患者吃的月餅
　　買(mǎi)月餅的時(shí)候留心看下包裝上的配料表，挑選一些月餅里有沒(méi)有添加過(guò)多的糖和油脂的月餅購買(mǎi)。需要注意的的是，一些打著(zhù)健康無(wú)糖的水果月餅，五仁月餅，實(shí)質(zhì)上熱量很高，所以患者們要慎重挑選，并且酌情食用。
　　以上為您介紹的就是高血壓能不能吃月餅的相關(guān)內容，希望大家都能夠重視這些飲食的原則，尤其是當自己的身體出現一些疾病的時(shí)候，就更加不能夠忽略自己的日常飲食，因為飲食的科學(xué)與否會(huì )直接關(guān)系到自己的身體健康問(wèn)題。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>