坐骨神經(jīng)一直從下背經(jīng)由臀部順雙腿延伸至雙腳，是人體中最長(cháng)的一根神經(jīng)，坐骨神經(jīng)可以引起壓迫導致人體出現疼痛的問(wèn)題，也就是人們常說(shuō)的坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛大多是因為長(cháng)期坐著(zhù)有卻反運動(dòng)而導致的，坐骨神經(jīng)痛可以從雙腳一直到下背部，那么坐骨神經(jīng)痛怎么預防呢，下面就來(lái)分享幾個(gè)坐骨神經(jīng)痛的預防方法。
據調查很多坐骨神經(jīng)痛的患者在訴說(shuō)病情的時(shí)候，大多與腰部的突然扭傷有一定的關(guān)系，所以說(shuō)生活中若是要做一些突然性的負重動(dòng)作時(shí)，比如說(shuō)扛一些重物或者是擰比較重的東西時(shí)，最好是提前做一下預熱動(dòng)作。
再有其實(shí)運動(dòng)是預防坐骨神經(jīng)痛的最好的方法，因為運動(dòng)可以讓人體的神經(jīng)便的靈活，人體神經(jīng)一旦靈活了，對一些突發(fā)性動(dòng)作的適應性也會(huì )相應的增加，這樣就大大減少了一些突發(fā)性運動(dòng)引起坐骨神經(jīng)痛的概率。
預防坐骨神經(jīng)痛還有最最重要的一點(diǎn)就是自己睡覺(jué)的床墊，對于身上有神經(jīng)性或者是骨骼性疼痛的患者，醫生總會(huì )建議大家睡硬一點(diǎn)的床，枕頭不要太高也不要太低，睡覺(jué)時(shí)保持身體自然平衡也可以很有效的預防坐骨神經(jīng)痛。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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坐骨神經(jīng)痛就是腰椎間盤(pán)突出癥嗎
坐骨神經(jīng)痛不一定是腰椎間盤(pán)突出癥。坐骨神經(jīng)痛是癥狀表現，可由腰椎間盤(pán)突出癥、梨狀肌綜合征、椎管狹窄等多種疾病引起。腰椎間盤(pán)突出癥是坐骨神經(jīng)痛的常見(jiàn)病因之一。當腰椎間盤(pán)向后外側突出時(shí)，可能壓迫神經(jīng)根，導致坐骨神經(jīng)支配區域出...
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坐骨神經(jīng)痛的治療
坐骨神經(jīng)痛臨床上治療可采取多種方式，包括休息、熱敷、外用藥、口服藥，以及針灸、推拿，嚴重的可以采取手術(shù)治療的方式。若保守治療的方法，并沒(méi)有取得良好的臨床效果，患者癥狀持續的出現，可能需要采取外科治療，就是手術(shù)治療?，F在手術(shù)非常的細化，尤其是對于腰間盤(pán)突出的治療，現在微創(chuàng )到手術(shù)的小開(kāi)口，到大型的手術(shù)其實(shí)分的非常細，針對不同的病情會(huì )采取不同的手術(shù)方式和術(shù)式，能夠解決患者的核心病痛就可以。一般如果患者的疾病，發(fā)病的病情不是很復雜，大多數可以采取微創(chuàng )化的治療方式，去幫患者解除病痛。107423次播放 2021-05-10
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坐骨神經(jīng)痛可以熱敷嗎
對于緩解坐骨神經(jīng)疼痛一類(lèi)癥狀，平時(shí)會(huì )鼓勵患者進(jìn)行適當地熱敷，尤其是中藥的外敷的理療方式，有的時(shí)候是藥物、中藥，和熱敷結合起來(lái)的，在臨床上經(jīng)常還有一些藥品，要持續的中藥熱敷，達到一個(gè)改善局部疼痛不適感的一種效果。熱敷是一種有中醫理療的方法，熱敷對于局部有擴張血管，改善局部的血液循環(huán)，促進(jìn)局部的代謝，從而減輕局部的炎癥因子的積累，然后在一定程度上能夠緩解局部的肌肉痙攣，減輕椎管內的壓力，從而減輕神經(jīng)根受到的刺激程度，同時(shí)能夠緩解癥狀。81829次播放 2021-05-10
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坐骨神經(jīng)痛自我檢查
作為常見(jiàn)的骨科疾病，坐骨神經(jīng)痛的診斷對治療來(lái)說(shuō)是很必要的，疼痛是坐骨神經(jīng)痛的主要表現，以臀部為主，并可向下肢放射，甚至影響到行走，患者可以自行先做一些坐骨神經(jīng)痛自我檢查。
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坐骨神經(jīng)痛能治愈嗎
對于坐骨神經(jīng)痛的情況可以分為兩種，一部分的患者自身的疾病只是屬于單純的疼痛，這個(gè)時(shí)候病情沒(méi)有那么嚴重，在生活當中好好的去進(jìn)行護理就可以了，但是也并不是所有的患者都是如此的，有的患者是因為坐骨神經(jīng)炎，而給患者帶來(lái)的影響也不一樣，治療的難度也有一定的不同，那么，坐骨神經(jīng)痛能治愈嗎？下面來(lái)了解一下：
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艾灸治坐骨神經(jīng)痛
坐骨神經(jīng)是人體中最大的神經(jīng)干支，從第四、五腰椎，第一骶椎的脊神經(jīng)出發(fā)，經(jīng)臀部、下肢的后外側，直至足部，坐內神經(jīng)痛多由于椎管內病變及椎間盤(pán)、脊柱病變，或盆腔及骨盆疾患引起，患者可以采用艾灸治坐骨神經(jīng)痛，下面一起來(lái)看一下吧。
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坐骨神經(jīng)痛有哪些危害
很多人都對坐骨神經(jīng)痛不是很在乎，感覺(jué)只是會(huì )疼一下，疼過(guò)了就好了，其實(shí)坐骨神經(jīng)痛患者這種心里想法是錯誤的，坐骨神經(jīng)痛長(cháng)時(shí)間不治療會(huì )給身體帶去一些危害的，那么坐骨神經(jīng)痛有哪些危害?我們可以通過(guò)讀文章來(lái)了解一下。
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坐骨神經(jīng)痛的治療方法
坐骨神經(jīng)痛可以使用藥物治療，也可以使用物理療法治療，嚴重時(shí)可選擇手術(shù)治療。藥物治療：消炎鎮痛藥物，維生素類(lèi)藥物，激素和脫水劑，骶管注藥，局部注藥作椎旁封閉，干性坐骨神經(jīng)痛可直接封閉坐骨神經(jīng)周?chē)?。理療，可用直流電離子導入、超短波、超聲波、短波透熱療法等物理治療。骨盆牽引，急性期可作骨盆牽引。手術(shù)治療，慢性復發(fā)病例，疼痛劇烈，肌力減退明顯，經(jīng)非手術(shù)治療無(wú)效，可手術(shù)治療。坐骨神經(jīng)痛是以坐骨神經(jīng)支配區域疼痛為主的綜合征，是一種臨床癥狀，而不是一個(gè)單獨的疾病。坐骨神經(jīng)痛多見(jiàn)于中老年男子，以單側較多，起病急驟，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感，或者在發(fā)病前數周，在走路和運動(dòng)時(shí)，下肢有短暫的疼痛，以后逐步加重而發(fā)展為劇烈疼痛，疼痛由腰部，臀部或髖部開(kāi)始，向下沿大腿后側，腘窩，小腿外側和足背擴散，在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛，夜間更嚴重。腰椎間盤(pán)突出癥是坐骨神經(jīng)痛最常見(jiàn)的原因，在急性期皆應臥硬板床休息，一般需3到4周。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3858277次收聽(tīng) 2020-02-27 -
膝蓋以下小腿和腳發(fā)麻是怎么回事
可能是坐骨神經(jīng)出了問(wèn)題，也可能是腰椎間盤(pán)突出或者腰椎的小關(guān)節炎癥。如果是單側下肢的膝蓋以下和小腿腳發(fā)麻，主要是考慮神經(jīng)出了問(wèn)題，需要從以下幾個(gè)方面來(lái)進(jìn)行考慮，1、坐骨神經(jīng)出了問(wèn)題，臨床上常見(jiàn)的就是坐骨神經(jīng)痛，坐骨神經(jīng)痛，常見(jiàn)的癥狀是下肢的放射性疼痛，但是也有只出現麻木，不出現疼痛的，一般如果是坐骨神經(jīng)出現了問(wèn)題，往往在坐骨神經(jīng)從坐骨大孔出來(lái)的位置上出現炎癥，在同側的臀部坐骨大孔出口的位置會(huì )有明顯的壓痛，典型的時(shí)候，壓迫坐骨神經(jīng)出口的位置，會(huì )出現同側小腿和腳的麻木加重這種情況，如果有這種體征，基本上就可以確診是坐骨神經(jīng)的問(wèn)題。2、腰椎間盤(pán)突出或者腰椎的小關(guān)節炎癥也可以刺激神經(jīng)，產(chǎn)生小腿和腳發(fā)麻的情況。如果病情出現的時(shí)間不長(cháng)，只需要口服一些營(yíng)養神經(jīng)改善循環(huán)的藥物就可以治愈。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3360007次收聽(tīng) 2020-01-09 -
腳麻木是什么原因
在臨床上出現腳麻木之后，要看麻木的腳是一只腳，還是兩只腳同時(shí)麻木，如果是單側的腳麻木，需要看具體的麻木部位，如果是腳趾或者腳背的某一區域，范圍比較小，首先考慮是局部周?chē)窠?jīng)出現了問(wèn)題，需要進(jìn)行肌電圖的檢查；如果麻木的范圍比較大，同時(shí)伴有腳趾的肌肉沒(méi)有力量，就要考慮是坐骨神經(jīng)出現了問(wèn)題，還是腰椎間盤(pán)壓迫到了神經(jīng)，如果是坐骨神經(jīng)的問(wèn)題，往往在臀部可以有明顯的體征，也就是在坐骨神經(jīng)出口處會(huì )有壓痛；如果是腰椎間盤(pán)突出壓迫了神經(jīng)，腰部可以有或者沒(méi)有明顯的壓痛，檢查ct或者核磁可以明確診斷。如果是雙側的腳對稱(chēng)性的麻木，就需要詢(xún)問(wèn)患者是不是有一些基礎性的疾病，比如說(shuō)糖尿病，如果血糖控制不好的情況下，可以出現周?chē)窠?jīng)的感覺(jué)障礙，一般是對稱(chēng)性的發(fā)病。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3560156次收聽(tīng) 2020-01-09 -
坐骨神經(jīng)痛自我療法
坐骨神經(jīng)痛是由多種原因引起坐骨神經(jīng)原發(fā)性或繼發(fā)性損害，所產(chǎn)生的沿坐骨神經(jīng)通路及其分布區陣發(fā)或持續性疼痛的綜合征，多從臀部向大腿后側、小腿外側及足背外側放射。在明確病因，病情較輕的情況下可以配合自我治療。如注意平時(shí)行為方式，減少久坐久站久行久立，減少腰部負荷，注意腰部保暖，自我按摩，做一些增強腰部力量的鍛煉，睡硬板床等。這些的目的都是減少腰部負荷，增強腰部力量，緩解腰部肌肉的勞損。如果病情較重時(shí)還是需要及時(shí)就醫，盡早治療。56698次播放 2020-01-07
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坐骨神經(jīng)痛該怎么治療
坐骨神經(jīng)痛治療，包括口服藥物治療，外用藥物治療、針灸、理療以及推拿等。坐骨神經(jīng)痛最常見(jiàn)病因，在臨床上是腰椎間盤(pán)突出癥和腰椎管狹窄癥，治療頭一個(gè)是口服藥物治療，一是非甾體類(lèi)的消炎鎮痛藥，臨床上最常用包括扶他林、芬必得片，主要的作用除止疼以外，還有消除局部神經(jīng)根炎癥反應的作用，對癥狀改善會(huì )有幫助。中藥治療經(jīng)常會(huì )用活血、止痛、通絡(luò )的中成藥，比如是大活絡(luò )丹，對癥狀改善也是有幫助，外用藥經(jīng)常會(huì )用活血、止痛、疏風(fēng)、通絡(luò )的外用藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏，對于疼痛比較重、癥狀比較重的病人，有時(shí)會(huì )用針劑治療，比如是腺苷鈷胺，作用是營(yíng)養神經(jīng)、消除局部炎癥，然后臨床上還會(huì )用脫水藥物，比如甘油果糖或者是甘露醇，然后同時(shí)配合小劑量的激素，比如地塞米松，主要的作用，就是消除神經(jīng)根的炎癥反應和水腫，對癥狀改善會(huì )有幫助，急性期過(guò)去以后，還可以配合做其他治療方法，比如是針灸、理療、推拿，對癥狀改善都是會(huì )有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3853184次收聽(tīng) 2019-10-11 -
坐骨神經(jīng)痛的癥狀
坐骨神經(jīng)痛的癥狀有疼痛沿著(zhù)大腿的后側，放射到小腿前側，或者是后外側，然后放射到足背。坐骨神經(jīng)痛的病因分兩個(gè)方面：一個(gè)是原發(fā)性的包括坐骨神經(jīng)炎，這種都很少見(jiàn)在臨床上；另外一個(gè)比較常見(jiàn)的是繼發(fā)性的，臨床上最常見(jiàn)的包括腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥，然后其他的包括：臀部的腫物或者是梨狀肌綜合癥。對坐骨神經(jīng)有一個(gè)壓迫，出現下肢的放射痛的癥狀，最常見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)突出癥，主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿著(zhù)大腿的后側放射到小腿的前外側，或者是后外側，有的時(shí)候放射到足背或者是足底，體格檢查一個(gè)是腰部的前驅曲度變直，壓痛是在下腰椎的位置，一般是腰四五或者腰五骶一間隙的兩側，明確的壓痛、叩痛、放射痛，陽(yáng)性體征一個(gè)是包括直腿抬高試驗是陽(yáng)性的，癥狀比較重的病人，拇背伸的肌力可以是減弱的，然后小腿的前外側或者是后外側以及足部的皮膚感覺(jué)是減弱的，另外跟腱反射可以是減弱的。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:4461860次收聽(tīng) 2019-10-11 -
坐骨神經(jīng)痛癥狀
坐骨神經(jīng)痛，是臨床上的一組綜合征，那么，他的主要的癥狀是疼痛沿著(zhù)大腿的后側放射到小腿前側，或者是后外側，然后放射到足背，那么坐骨神經(jīng)痛的病因分兩個(gè)方面，一個(gè)是原發(fā)性的包括坐骨神經(jīng)炎，那么這種都很少見(jiàn)在臨床上；另外一個(gè)比較常見(jiàn)的是繼發(fā)性的，臨床上最常見(jiàn)的包括腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥，然后其他的包括臀部的腫物或者是梨狀肌綜合癥，那么對坐骨神經(jīng)有一個(gè)壓迫，出現下肢的放射痛的癥狀，那么臨床上最常見(jiàn)的是腰椎間盤(pán)突出癥，他的主要的癥狀是腰痛伴有下肢的放射痛，疼痛沿著(zhù)大腿的后側放射到小腿的前外側，或者是后外側，那么有的時(shí)候放射到足背或者是足底。58923次播放 2019-10-11
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怎么判斷是不是坐骨神經(jīng)痛
通過(guò)體格的檢查、影像學(xué)以及電生理等檢查能綜合診斷坐骨神經(jīng)痛。坐骨神經(jīng)疼痛主要限于坐骨神經(jīng)分布區，大腿后部、小腿后外側和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢。腰部屈曲、屈膝、腳尖著(zhù)地。如病變位于神經(jīng)根時(shí)，椎管內壓力增加，咳嗽、用力時(shí)疼痛加重?？捎凶巧窠?jīng)支配肌肉全部或部分力弱或癱瘓?？捎谢驘o(wú)坐骨切跡處坐骨神經(jīng)干的壓痛?？捎凶巧窠?jīng)支配區域的各種感覺(jué)的減退或消失，包括外踝的振動(dòng)覺(jué)減退，亦可有極輕的感覺(jué)障礙。58742次播放 2019-04-26
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小兒重癥肺炎治療方法
小兒重癥肺炎的治療方法主要有抗感染治療、氧療、機械通氣、液體管理和營(yíng)養支持。小兒重癥肺炎通常由細菌、病毒或混合感染引起，可能伴隨高熱、呼吸急促、發(fā)紺等癥狀。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行規范治療。1、抗感染治療小兒重癥肺...0次瀏覽 2025-08-05
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乳腺癌術(shù)后胳膊和手出現浮腫現象正常嗎
乳腺癌術(shù)后胳膊和手出現浮腫可能是淋巴水腫的表現，屬于術(shù)后常見(jiàn)并發(fā)癥，但需警惕感染或血栓等特殊情況。淋巴水腫通常因淋巴結清掃或放療導致淋巴回流受阻引起，而突發(fā)腫脹伴紅腫熱痛可能提示其他問(wèn)題。乳腺癌手術(shù)中若清掃腋窩淋巴結或接...0次瀏覽 2025-08-05
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早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別有哪些？早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的不同之處你知道嗎
早孕見(jiàn)紅和月經(jīng)的區別主要是出血量、出血顏色、出血時(shí)間、伴隨癥狀以及孕婦狀態(tài)等區別。377次瀏覽 2024-09-25
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2歲寶寶糖尿病的主要癥狀包括多飲多尿、體重下降、食欲異常和乏力嗜睡。糖尿病可能由遺傳因素、自身免疫反應或病毒感染等因素引起，建議家長(cháng)及時(shí)帶孩子就醫檢查血糖水平。1、多飲多尿患兒會(huì )出現明顯口渴感，頻繁要求喝水，同時(shí)排尿次數...0次瀏覽 2025-08-05
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小孩腸胃炎做小兒推拿有一定輔助作用，但需結合病情嚴重程度和醫生建議。小兒推拿主要通過(guò)刺激特定穴位調節胃腸功能，緩解輕度腸胃炎引起的腹痛、腹瀉等癥狀。若癥狀較輕且無(wú)嚴重脫水或感染，可在醫生指導下配合推拿；若出現高熱、頻繁嘔...0次瀏覽 2025-08-05
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怎么辨別腸道出血和痔瘡出血
辨別腸道出血和痔瘡出血主要通過(guò)出血顏色、出血方式、伴隨癥狀等差異判斷。腸道出血可能由潰瘍性結腸炎、腸息肉、腸癌等疾病引起，痔瘡出血則多與便秘、久坐等因素相關(guān)。1、出血顏色痔瘡出血多為鮮紅色血液，附著(zhù)于糞便表面或便后滴落。...0次瀏覽 2025-08-05
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小兒iga腎病能看好嗎
小兒IgA腎病多數情況下可以控制病情發(fā)展，但完全治愈的概率較低。IgA腎病是一種以腎小球系膜區IgA沉積為特征的慢性腎小球疾病，治療目標主要是延緩腎功能惡化、減少蛋白尿和血尿。治療效果與病理分級、治療時(shí)機、個(gè)體差異等因素...0次瀏覽 2025-08-05
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益安寧丸失眠的人用行嗎？
失眠是一種比較常見(jiàn)的現象，引起失眠的原因非常的多，如壓力比較大，身體不適等都可能會(huì )導致失眠的，出現失眠之后可以通過(guò)藥物來(lái)改善的，當然藥物病人是不能隨意使用的，要在醫生的指導下用藥比較好，下面來(lái)看一下益安寧丸失眠的人用行嗎?益安寧丸適應癥補氣活血，益肝健腎，養心4537次瀏覽
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抗干擾素的副作用
干擾素是動(dòng)物細胞在受到某些病毒感染后分泌的具有抗病毒功能的宿主特異性糖蛋白，因此用干擾素來(lái)治療疾病是比較常見(jiàn)的，那么抗干擾素的副作用是什么呢?下面是小編為你整理的抗干擾素的副作用的相關(guān)內容，希望對你有用!流感樣綜合征。服用干擾素后，有的患者2到6小時(shí)內體溫可升4642次瀏覽
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力如太適用于什么情況 可以延長(cháng)多久的時(shí)間
很多人都不知道身體的健康是多么重要的財富，只有當我們失去了寶貴的身體之后，才會(huì )深刻意識到擁有健康的可貴性與幸福感，比如目前有一些朋友就出現了肌肉萎縮的情況，還有的人出現了一些其他的問(wèn)題，需要選擇用針對性的藥物來(lái)進(jìn)行治療，那么力如太適用于什么情況，可以延長(cháng)多久的4472次瀏覽
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關(guān)節炎患者應該怎么使用益賽普
關(guān)節炎是一種很常見(jiàn)的疾病，這種疾病在我們生活中的發(fā)病率很高，此疾病的出現會(huì )嚴重影響到患者的日常生活，會(huì )讓患者的生活非常不便，當然，這種疾病也會(huì )給患者帶來(lái)痛苦，所以對于關(guān)節炎疾病也是需要及時(shí)治療的，下面我們來(lái)看一下關(guān)節炎患者應該怎么使用益賽普?益賽普用法用量:成4523次瀏覽
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金戈的主要成分是什么來(lái)的？
陽(yáng)痿對于很多的男性朋友來(lái)說(shuō)都有所了解的，它是很多男人的一個(gè)憂(yōu)傷之處，因為陽(yáng)痿疾病的發(fā)生會(huì )給男性造成很大的影響，尤其是性生活方面的影響，對于陽(yáng)痿疾病發(fā)生了也是不宜輕視的，要及時(shí)的進(jìn)行關(guān)注起來(lái)，進(jìn)行適當的調理，那么金戈的主要成分是什么來(lái)的?男性出現了陽(yáng)痿疾病是讓人4461次瀏覽
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