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胃癌應該如何預防

對于預防胃癌的秘訣十分簡(jiǎn)單，就是常吃堿性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環(huán)境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸堿平衡，是預防癌癥的有效途徑。除應注意飲食衛生、避免或減少攝入可能的致癌物質(zhì)，還應多進(jìn)食含維生素C豐富的蔬菜、水果等，并且對所謂癌前期病變，要進(jìn)行密切隨訪(fǎng)，以早期發(fā)現變化，及時(shí)進(jìn)行治療。具體如下：

1、養成良好的生活習慣，戒煙限酒。世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3。煙和酒都是極酸的酸性物質(zhì)，長(cháng)期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質(zhì)。

2、不要過(guò)多地吃咸而辣的食物，不吃過(guò)熱、過(guò)冷、過(guò)期及變質(zhì)的食物。年老體弱或有某種疾病遺傳基因者要酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，且保持良好的精神狀態(tài)。

3、不要食用被污染的食物，要吃一些綠色有機食品，防止病從口入。

4、用良好的心態(tài)應對壓力，勞逸結合，不要過(guò)度疲勞。中醫認為，壓力可導致過(guò)勞體虛，從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質(zhì)的沉積，所以壓力是重要的癌癥誘因。

5、加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，避免形成酸性體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運動(dòng)，多出汗可將體內酸性物質(zhì)隨汗液排出體外。

6、生活要規律。生活習慣不規律的人會(huì )加重體質(zhì)酸化，容易患上癌癥。所以，養成良好的生活習慣，保持弱堿性體質(zhì)，才會(huì )使胃癌遠離自己。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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