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小孩早上起來(lái)頭暈是怎么回事

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小孩早上起來(lái)頭暈可能由睡眠不足、低血糖、體位性低血壓、貧血、前庭神經(jīng)元炎等原因引起，可通過(guò)調整作息、補充營(yíng)養、就醫檢查等方式干預。

1、睡眠不足

兒童每日需要9-12小時(shí)睡眠，長(cháng)期睡眠不足會(huì )導致晨起腦供血不足。表現為頭暈伴隨注意力不集中、頻繁打哈欠。建議家長(cháng)固定就寢時(shí)間，睡前1小時(shí)避免使用電子設備，臥室保持黑暗安靜環(huán)境。若因課業(yè)壓力導致失眠，可適當減少課外輔導班。

2、低血糖

夜間空腹時(shí)間過(guò)長(cháng)可能引發(fā)清晨低血糖，常見(jiàn)于挑食或飲食不規律兒童。癥狀包括頭暈、冷汗、手抖，進(jìn)食后緩解。家長(cháng)需準備全麥面包、燕麥片等低升糖指數早餐，避免空腹飲用甜飲料。糖尿病患兒出現該癥狀時(shí)需立即監測血糖。

3、體位性低血壓

快速起床時(shí)血壓調節功能未及時(shí)適應，多發(fā)生于生長(cháng)發(fā)育期青少年。典型表現為站起時(shí)眼前發(fā)黑、頭暈，數秒后自行緩解。建議家長(cháng)教導孩子起床前先在床邊坐1-2分鐘，日常增加淡鹽水攝入量，適度進(jìn)行游泳等有氧運動(dòng)增強血管調節能力。

4、缺鐵性貧血

長(cháng)期鐵攝入不足會(huì )導致血紅蛋白合成減少，晨起時(shí)腦氧供應不足?？赡馨殡S面色蒼白、指甲脆裂等癥狀。確診需進(jìn)行血常規檢查，輕度貧血可通過(guò)增加牛肉、豬肝、菠菜等富鐵食物改善，中重度需遵醫囑服用右旋糖酐鐵口服溶液、蛋白琥珀酸鐵口服溶液等補鐵藥物。

5、前庭神經(jīng)元炎

病毒感染前庭神經(jīng)會(huì )引起持續性眩暈，晨起時(shí)癥狀加重，常伴眼球震顫、惡心嘔吐。需通過(guò)前庭功能檢查確診，急性期可遵醫囑使用鹽酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，配合銀杏葉提取物注射液營(yíng)養神經(jīng)。發(fā)作期間避免頭部劇烈轉動(dòng)，建議半臥位休息。

家長(cháng)應記錄頭暈發(fā)作頻率、持續時(shí)間及伴隨癥狀，避免讓兒童晨起后立即進(jìn)行劇烈活動(dòng)。日常飲食注意補充富含維生素B族的糙米、雞蛋等食物，維持規律作息。若每周發(fā)作超過(guò)3次或出現意識模糊、劇烈頭痛等嚴重癥狀，需及時(shí)至兒科或神經(jīng)內科就診，排除癲癇、腦腫瘤等器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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