国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

催眠有助戒煙嗎

催眠，在國外很流行，對于國人相對陌生些。那么催眠可以戒煙嗎?

在2000年發(fā)表的一項大規模薈萃分析中，俄亥俄州立大學(xué)的研究者對過(guò)去發(fā)表的關(guān)于探索催眠和戒煙關(guān)系的60篇文章進(jìn)行了研究。結果發(fā)現，使用催眠戒煙的吸煙者一年后的戒煙率約為20%~30%。還不錯吧!

但是很少有人會(huì )只用一種方法。許多探索催眠戒煙成功之道的研究都發(fā)現，它通常會(huì )和心理咨詢(xún)及其他技術(shù)聯(lián)合應用，所以很難精確判定其中某一種方法的療效有多大。

男性使用催眠法后的戒煙成功率略高于女性，其原因尚不明確，可能是女性更擔心體重增加。這聽(tīng)起來(lái)是不是有點(diǎn)性別歧視的感覺(jué)，但據我所知，科學(xué)家們正在研究這個(gè)問(wèn)題。

體重增加的副作用并非“危言聳聽(tīng)”(男女同是如此)。吸煙對全身每個(gè)部分都有害無(wú)益，除了新陳代謝，它還會(huì )迫使機體消耗額外的能量，對吸入的化學(xué)物質(zhì)發(fā)揮解毒作用。

如果你確實(shí)很在意新陳代謝下降這一點(diǎn)，那你不妨多來(lái)些運動(dòng)，同時(shí)不時(shí)嚼些尼古丁口香糖(香煙替代品)?！睹绹R床營(yíng)養學(xué)雜志》中的一項研究發(fā)現，同時(shí)含有咖啡因的尼古丁口香糖能使新陳代謝增加10%，這足以抵消由戒煙所致的新陳代謝降低。

幾個(gè)催眠療程或許不能讓你立即摒棄吸煙的壞習慣，但它終歸有助于讓你踏上享受無(wú)煙生活的清新之路。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>