純母乳喂養的寶寶通常需要在6個(gè)月左右開(kāi)始添加輔食。母乳在6個(gè)月內能滿(mǎn)足嬰兒全部營(yíng)養需求,但隨著(zhù)生長(cháng)發(fā)育,寶寶對鐵、鋅等營(yíng)養素的需求增加,需通過(guò)輔食補充。引入輔食的時(shí)機還需結合寶寶個(gè)體發(fā)育情況判斷。
寶寶滿(mǎn)6個(gè)月后,消化系統逐漸成熟,能夠消化除母乳外的其他食物。此時(shí)母乳中的鐵含量已無(wú)法滿(mǎn)足需求,需通過(guò)強化鐵米粉、肉泥等輔食補充。添加輔食可鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力,促進(jìn)口腔肌肉發(fā)育。輔食應從單一到多樣、稀到稠逐步過(guò)渡,首次添加建議選擇強化鐵米粉,每次1-2勺,觀(guān)察3-5天無(wú)過(guò)敏反應后再引入新食物。
部分發(fā)育較快的寶寶可能在5個(gè)月左右表現出對食物的興趣,如能穩定坐立、挺舌反射消失、看到食物會(huì )張嘴等,可考慮提前引入輔食。但早于4個(gè)月添加輔食可能增加過(guò)敏和消化不良風(fēng)險。若寶寶有早產(chǎn)、過(guò)敏史等特殊情況,需在醫生指導下調整輔食添加時(shí)間。每次引入新食物應單獨嘗試,記錄可能出現的過(guò)敏反應。
輔食添加初期仍要以母乳為主,1歲前母乳或配方奶仍是主要營(yíng)養來(lái)源。家長(cháng)需注意觀(guān)察寶寶的排便、皮膚反應和進(jìn)食表現,出現腹瀉、皮疹等情況應暫停新食物。輔食制作需保證清潔衛生,避免添加鹽、糖等調味品。若寶寶持續拒絕輔食或生長(cháng)發(fā)育遲緩,建議及時(shí)咨詢(xún)兒科醫生或營(yíng)養師。
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