為什么男性壽命比女性短?這是自人類(lèi)進(jìn)化以來(lái)一個(gè)恒久不變的話(huà)題和事實(shí)。 有個(gè)順口溜這樣說(shuō)：男人有淚不輕彈，男人有話(huà)不愛(ài)說(shuō)，男人有病不去看，男人有家不愿回。

其實(shí)，這些總結是遠遠不夠的，因為在造成男性壽命比女性短的因素中 還包括男人其他的一些性格、生理特征和社會(huì )壓力。比如，男性基礎代謝高，愛(ài)逞強，生活方式不太良好，爭強好勝，愛(ài)冒險，火氣大，酗酒等等。

1、吃得多會(huì )短命

兩性天生就有一些生理上的差異，其中男性基礎代謝要比女性高5%-7%，即能量消耗要比女性高。早在20世紀30年代，美國康奈爾大學(xué)的營(yíng)養學(xué)家克萊德-麥卡用小白鼠做了一個(gè)實(shí)驗，對一組白鼠不提供充足的食物，只保證它們生存所必需的營(yíng)養。而對另一組白鼠則供應充足的食物，讓它們自由攝食，能吃 多少就吃多少。

結果發(fā)現，自由攝食組的白鼠175天后骨骼就停止了生長(cháng)，而限制攝食組的白鼠500天后骨骼仍在緩慢地生長(cháng)。自由攝食小組的白鼠平均壽命僅 2.5年，而限制攝食組的白鼠壽命則為3-4年。研究人員認為，少攝食后產(chǎn)生的損害性自由基相應減少，對人的DNA和細胞破壞也減少，因此衰老也會(huì )減慢。 這也許可以解釋為什么吃得多的男性總是比吃得少的女性活得短。

2、不防曬也折壽

與女性相比，男性的生活方式既不科學(xué)也不健康。比如，男人喜歡抽煙喝酒，而煙和酒已經(jīng)是現代社會(huì )人類(lèi)生命和健康最兇惡的殺手，而且對男性的損害 遠遠大于女性。俄羅斯男性遠比女性壽命低，伏特加起到了重要的作用。

另外，男性的飲食習慣常常是狼吞虎咽或經(jīng)常暴飲暴食，由此男人胃病的發(fā)病率比女人平均高出6.2倍。而且男人一般進(jìn)食脂肪和蛋白質(zhì)類(lèi)食物比女人多，研究表明，食用過(guò)多的脂肪和蛋白質(zhì)是發(fā)生直腸癌的一個(gè)重要原因。同時(shí)，相當多的男人不注意防曬，不注意進(jìn)行皮膚癌的檢查，因此男人死于黑素瘤的可能性是女人的兩倍。

　3、男人太爭強好斗

男人血液中的雄性激素是易怒好斗、爭強好勝的重要原因。在戰爭年代，上戰場(chǎng)的男人多，這自然好理解為什么男性短命的多，因為戰爭奪走了大量男性 的生命。但是，在現代和平年代，男性爭強好勝的性格同樣是造成其死于非命的重要誘因，因而其壽命比女性要短。比如，由于爭強好勝和酒后駕車(chē)，男性死于車(chē)禍的幾率是女性的兩倍。

瑞典的一項調查表明，高速公路上的傷亡事故70%是男性司機造成的，城市中的交通事故60%是男性司機造成的。西班牙的交通事故統計表明，發(fā)生 交通事故的男女性司機的比例為60%比40%。而歐盟另一些國家和美國的統計表明，男司機發(fā)生交通事故的比率更高，約為70%，女司機只不過(guò)占30%左 右。

原因在于，男性體內的雄性激素在作怪，它經(jīng)常刺激著(zhù)男性逞能，在超車(chē)的同時(shí)其心理也得到一種滿(mǎn)足：瞧，我的駕駛本領(lǐng)多高超，對方簡(jiǎn)直就是一個(gè)面 瓜，技術(shù)不好，還非要占著(zhù)路面。這樣的結果往往是在超車(chē)的同時(shí)與前方正常行駛的車(chē)輛相撞，結果是車(chē)毀人亡。在這方面，女性剛剛相反，幾乎不可能出事。而車(chē) 禍的直接受害者是司機，所以男性的短命者遠遠多于女性。

　4、月經(jīng)鍛煉女人的耐受力

與男人相比，女性愛(ài)哭，而男性如果動(dòng)輒流淚，則會(huì )被視為軟弱，沒(méi)有男人氣，不剛強，因此男人有淚不敢流，由此對健康和壽命產(chǎn)生了巨大影響。流淚 不僅能舒緩心頭的壓力并緩解情緒，而且在生理上有利于有毒物質(zhì)從眼淚中排出。男兒有淚不敢流的結果當然是造成其健康狀況的每況愈下，日積月累也會(huì )產(chǎn)生負面 影響。

還有，女性特殊的生理現象也決定了女性的耐受力高，生存能力強。比如，女性一月一次的月經(jīng)練就了女性的耐受能力，尤其是在災難中的生存能力。在不吃不喝和失血同樣多的條件下，男性可能先于女性死亡幾天甚至更早，而女性更容易堅持到營(yíng)救人員的到來(lái)，從而成功地從災難中生存下來(lái)。

　5、態(tài)度決定壽命

男兒有家不愿回的最大原因是社會(huì )要求男人頂天立地，為了成功，為了養家糊口，男性必須超負荷地工作和付出，而且無(wú)論在單位還是家里，男人都被要 求支撐門(mén)面，因此男人工作較女人更緊張，所要承受的壓力比女人還是更大，因此男人患心肌梗塞而入院治療的比例是女人的7-10倍。

最后，男性對自己健康和身體的態(tài)度影響了他們的壽命。美國的一個(gè)調查表明，82%的男性會(huì )定期為他們的愛(ài)車(chē)進(jìn)行保養，但僅有50%的男性會(huì )定期 做身體檢查。如此，便造成了男人小病不察覺(jué)，中病熬著(zhù)干，大病突然死。如果男性能夠及時(shí)發(fā)現自己身體的異樣，及時(shí)診治，就可以大大降低患病率和病死率。

盡管男性壽命短于女性是一個(gè)不爭的事實(shí)，但是只要今天的男性遵循健康生活的四大原則，就有可能延年益壽，甚至活得比女性長(cháng)。這四個(gè)原則是，合理膳食、適量運動(dòng)、戒煙限酒、心理平衡。