国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

《黃帝內經(jīng)》氣立與養生

55522次瀏覽

中醫養生觀(guān)念根于天人合一、道法自然的思想。在中醫里面有個(gè)名詞叫做“氣立”。氣立對于人體的生長(cháng)發(fā)育有很大的作用。

《黃帝內經(jīng)》云：“根于外者，命曰氣立;根于中者，命曰神機。氣止則化絕，神去則機息”。對于這句話(huà)的解釋有很多版本，我在這里和大家一起分享我對這句話(huà)的認識。

氣是什么?這里的氣是指一年里的二十四節氣。一年365天，寒來(lái)暑往，古人通過(guò)對天文氣候的觀(guān)察，確定了二十四節氣，而這二十四節氣是怎么來(lái)的呢?《黃帝內經(jīng)》里面講：“五日為一候，三候為一氣“，就是三五一十五天是一個(gè)氣，一年應該是二十四個(gè)氣，在中國的概念里，節是很重要的，兩氣為一節，這樣，一年中就是十二節、十二氣，統稱(chēng)二十四節氣。這個(gè)“氣”掌管著(zhù)氣候的變化，春夏秋冬，溫熱涼寒。

人生活在自然界，和一切動(dòng)物一樣是要適應這個(gè)自然界的氣候的，所謂根于外，那就是和自然界相聯(lián)系，人在自然界中聯(lián)系大自然的一套方法，這就是“氣立”。立春這個(gè)節氣到了，天氣轉暖，萬(wàn)物復蘇，人要和大自然相呼應，陽(yáng)氣開(kāi)始生發(fā)，陽(yáng)生陰長(cháng)。人的活動(dòng)這時(shí)候要增加，以輔助陽(yáng)氣的生長(cháng);心情要愉悅，條暢情志也是利于陽(yáng)氣的舒發(fā);對同事、對家人也要和顏悅色，不使氣機阻滯，也是陽(yáng)氣生發(fā)所需要的，等等。到了立夏這個(gè)節氣，天氣變熱，日長(cháng)夜短，我們就根據這個(gè)“氣立”，晚睡早起，多多在外面活動(dòng)，利于陽(yáng)氣的宣泄，這個(gè)時(shí)候疾病開(kāi)始增多，還要注意強健身體，防止疾病的發(fā)生。到了立秋這個(gè)節氣，天氣變涼，陽(yáng)殺陰藏，陽(yáng)氣開(kāi)始往回收，莊稼都成熟了，天氣干燥，這時(shí)候容易出現貪涼受寒的病變，所以，要及時(shí)添加衣物，減少外出活動(dòng)時(shí)間，保養人體陽(yáng)氣。到了立冬，水冰地坼，萬(wàn)物蕭條，日短夜長(cháng)，很多動(dòng)物都冬眠了，根據這個(gè)氣立的表現，人們也要早睡晚起，充分保護陽(yáng)氣，以利于明年開(kāi)春的生長(cháng)。

以四季為例，說(shuō)明氣立的作用，當然，一年二十四個(gè)節氣，每個(gè)節氣都是不一樣的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>