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做月子能吃醋嗎

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做月子期間的飲食要特別注意，在此期間適量吃一些醋可以刺激味覺(jué)，增強食欲，但不能過(guò)量食用，否則可刺激到胃黏膜，造成胃部不適。除了醋，月子期間還要避免吃辛辣刺激性食物以及生冷、寒涼的食物。

女性在剛剛分娩完之后，身體會(huì )十分虛弱，再加上需要為寶寶哺乳，因此，做月子期間要特別注意保養，多吃一些有營(yíng)養的食物，同時(shí)要避免吃一些對自身及寶寶健康不利的食物。那么，做月子能吃醋嗎？
　　1、做月子能吃醋嗎
　　做月子期間是可以適當吃一些醋的。一些產(chǎn)婦在月子期間食欲不佳，這種情況下在烹調食物的過(guò)程中適當喝一些醋，可以刺激味覺(jué)，增強食欲。不過(guò)，醋的刺激性較大，要避免進(jìn)食過(guò)多，否則可刺激胃黏膜，引起胃部不適的癥狀。除了醋之外，做月子期間也應盡量避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡、生姜、生蒜等，這類(lèi)食物都有較強的刺激性，對產(chǎn)后恢復不利。
　　2、做月子可以吃什么
　　做月子期間應多攝入一些高營(yíng)養的食物，比如雞蛋、牛奶、魚(yú)肉等，可以多喝一些湯類(lèi)，如排骨湯、雞湯，這類(lèi)食物更易于消化，也有利于促進(jìn)母乳分泌。除了以上食物，還應適當攝入新鮮的蔬菜、水果，這類(lèi)食物中富含纖維素，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預防便秘。月子期間要避免吃可導致回奶的食物，如山楂、麥芽等。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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