小雯說(shuō)她現在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子都會(huì )痛的死去活來(lái)，現在更加嚴重了，即使不是月經(jīng)期左腹也疼

在我們中醫里有這樣的話(huà)“寧看十男子，不看一婦人”，說(shuō)的是一個(gè)女子的病比十個(gè)男子的都要難治，所以醫生寧愿接診10個(gè)男子也不愿意接診1個(gè)女子。當然我們是不會(huì )挑剔、選擇病人的，但是一般女子的病是比較復雜，究其原因，很大程度上是因為“十女九瘀”，女子血瘀的情況非常普遍，由血瘀導致的各種癥狀很多都讓人感到非常棘手。

痛經(jīng)曾經(jīng)有一個(gè)在一家時(shí)尚雜志做編輯的女孩子小雯來(lái)我處就診，當時(shí)是1月份，剛下了雪，氣溫在零下10度左右，她來(lái)的時(shí)候僅穿了一件大衣，連羽絨服都沒(méi)穿。小雯說(shuō)她現在每次來(lái)月經(jīng)的時(shí)候肚子都會(huì )痛的死去活來(lái)，現在更加嚴重了，即使不是月經(jīng)期左腹也時(shí)常墜痛，去檢查也沒(méi)有子宮肌瘤，可是就是經(jīng)常疼。

我給她號了脈，仔細觀(guān)察了一下舌頭，然后說(shuō)她月經(jīng)不調經(jīng)常提前，經(jīng)血顏色紫黑，還伴有血塊，平時(shí)穿的太少，脾氣急躁，經(jīng)常抑郁。她連連點(diǎn)頭，說(shuō)她在時(shí)尚雜志工作，不可能把自己裹得太臃腫，平時(shí)工作壓力大，難免急躁。我接著(zhù)告訴她，像她這樣的情況非常普遍，現在很多女孩子為了所謂的“風(fēng)度”大冬天不管溫度多低，都不肯多加衣服，非常容易受寒，再加上平時(shí)工作生活上的壓力，心情長(cháng)期不愉快都會(huì )導致心血瘀阻，影響身體健康。

我給她開(kāi)了一些活血化瘀的藥物，囑咐她一定要注意保暖，沒(méi)事的時(shí)候多運動(dòng)，人經(jīng)常運動(dòng)，氣血也會(huì )跟著(zhù)流動(dòng)，瘀滯的地方也會(huì )被新鮮的氣血沖走。那人為什么會(huì )非常容易出現血瘀呢?

在正常的情況下，血液運行是很通暢的。若人如果久病體虛，臟腑功能失調，思慮過(guò)度，或者久居寒冷地區，那么心中陽(yáng)氣就不能推動(dòng)血液正常運行，氣停則血瘀，氣滯則血瘀，容易導致瘀血內阻、出現心血瘀阻證。

痛經(jīng)如果您存在以下幾點(diǎn)，那么就要當心了說(shuō)明您已經(jīng)出現了血瘀的癥狀。

1。頭發(fā)容易脫落、有黑眼圈、面色晦暗、皮膚發(fā)干;

2?？诖桨档虬l(fā)紫，以唇緣最明顯，舌質(zhì)暗有瘀點(diǎn)，舌下有青筋;

3。皮膚灰暗、沒(méi)有光澤，膚質(zhì)偏干，有皮屑或魚(yú)鱗狀區域;

4。指(趾)甲面高低不平，有豎紋，有條狀或點(diǎn)狀白色花紋;

5。身體特別是胸腹部位有固定的疼痛，發(fā)作時(shí)心痛徹背，背痛徹心，心胸常有憋悶感;

6。常有胃脘部飽脹難消，婦女常有痛經(jīng)、閉經(jīng)現象。

我們都知道通則不痛，痛則不通。血瘀阻不通，非常容易堵塞經(jīng)絡(luò )，淤血也是各種細菌病毒的溫床，很多心血管疾病如動(dòng)脈粥樣硬化、心梗都是在血瘀的基礎上發(fā)展而來(lái)的。

小雯吃了藥1個(gè)療程以后再復診的時(shí)候臉色紅潤了很多，來(lái)的時(shí)候也穿了件比較厚的羽絨服，這次我沒(méi)有給她再繼續開(kāi)藥，而是給她推薦了一款能幫助活血化瘀的茶-山楂益母草紅糖茶。

干山楂20克，益母草20克，紅糖適量，每天泡茶喝就可以了，紅糖活血補血，山楂活血化瘀，益母草調經(jīng)止痛，這款茶特別適合心血瘀阻、月經(jīng)不調的人飲用，如果發(fā)現喝了這樣的茶，月經(jīng)里面血塊反而增多了，也不要擔心，那是身體排出淤血的正常生理現象，胃酸過(guò)多人少放山楂，體質(zhì)偏寒的人多喝紅糖。

小雯問(wèn)我說(shuō)很多人說(shuō)月經(jīng)期間不是不能喝紅糖這類(lèi)活血的東西嗎，這樣會(huì )加大血流量，其實(shí)這是一個(gè)誤區，“女子不可一日無(wú)糖”，說(shuō)的就是紅糖，因為女孩子很多都是淤血體質(zhì)，必須多喝點(diǎn)紅糖才能活血排出淤血，所以盡管放心喝，常喝這樣的茶不僅能調經(jīng)止痛還有美容養顏的功效，月經(jīng)正常的女士也是可以喝的，有助于疏肝利膽，促進(jìn)血液正常運行。

說(shuō)道這里，不得不提一下肝與心血瘀阻的關(guān)系，我們知道肝是藏血的，肝氣郁滯，血也會(huì )運行不通暢，容易產(chǎn)生瘀血體質(zhì)，此時(shí)要在在保肝的同時(shí)，在醫生的指導下用一些活血化瘀的藥物，在臨床上我用的比較多的是血府逐瘀湯，但是活血化瘀的藥物相對于補陰虛、陽(yáng)虛的藥物而言，也不能久用，究竟自己能不能用，怎么用最好還是在中醫的指導下再用藥，切莫亂自用藥。

對于心血瘀阻的人而言，想要改善自己的體質(zhì)，單靠藥物是不行的還要從飲食、心理、運動(dòng)等各方面加以注意。平時(shí)可以多吃一些紅糖、大棗、山楂、玫瑰、紅豆等補血活血的食物，少吃過(guò)于生冷、油膩的食物，以免影響血液的流通。

血瘀者一般和自己的情志不舒有很大的關(guān)系。所以在精神調養上，要注意培養豁達、樂(lè )觀(guān)、平和的情緒和心態(tài)。精神愉快則氣血和通暢，血液流通順暢，就會(huì )改善身體血瘀的情況。相反，如果本身就已經(jīng)出現了心血瘀阻，自己還經(jīng)常生悶氣、憂(yōu)郁、過(guò)于思慮會(huì )加重血瘀癥狀。