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乳腺增生：紫菜、玫瑰花最體貼

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乳腺增生患者可以適量食用紫菜和玫瑰花，有助于緩解癥狀。乳腺增生可能與內分泌失調、精神壓力等因素有關(guān)，通常表現為乳房脹痛、腫塊等癥狀。建議患者及時(shí)就醫，在醫生指導下進(jìn)行飲食調理。

紫菜富含碘元素，能夠幫助調節甲狀腺功能，間接影響雌激素水平，對緩解乳腺增生引起的乳房脹痛有一定幫助。紫菜中的膳食纖維有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助排出體內多余的雌激素。乳腺增生患者可將紫菜做成湯品或涼拌食用，每周食用2-3次為宜。但甲狀腺功能異?；颊咝柚斏魇秤米喜?。

玫瑰花具有疏肝解郁、活血散瘀的功效，能夠緩解乳腺增生伴隨的乳房脹痛癥狀。玫瑰花中的揮發(fā)油成分有助于調節情緒，減輕精神壓力，這對改善內分泌失調有幫助。乳腺增生患者可用干玫瑰花泡茶飲用，每日1-2杯為宜。但月經(jīng)量過(guò)多或孕期女性應避免大量飲用玫瑰花茶。

乳腺增生患者在飲食上應注意保持營(yíng)養均衡，避免高脂肪、高糖飲食?？蛇m當增加全谷物、新鮮蔬菜水果的攝入。保持規律作息，避免熬夜。適度運動(dòng)有助于改善血液循環(huán)，可選擇散步、瑜伽等溫和運動(dòng)方式。定期進(jìn)行乳房自檢，發(fā)現異常及時(shí)就醫。保持良好心態(tài)，避免過(guò)度焦慮，必要時(shí)可尋求心理疏導。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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