国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

患有帕金森能運動(dòng)嗎

28799次瀏覽

患有帕金森能運動(dòng)嗎?運動(dòng)功能障礙是帕金森病患者的主要表現，嚴重影響到患者的平衡性和機動(dòng)性，不少病人因為擔心自己的平衡感差、行動(dòng)不變，自從診斷為帕金森病后就基本呆在家中，其實(shí)伸展、阻力訓練能改善帕金森病患者的運動(dòng)癥狀，下面就來(lái)看看帕金森病人可以做哪些運動(dòng)吧。

帕金森病人的運動(dòng)方式主要包括恢復步行和平衡功能、增強肌肉協(xié)調能力和肌力、維持關(guān)節活動(dòng)度的訓練。

一、鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之盡量將兩腮吸入。露齒和吹哨動(dòng)作，盡量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動(dòng)作。對著(zhù)鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

二、面部動(dòng)作鍛煉：帕金森病患者的特殊面容是“面具臉”，是由于面部肌肉僵硬，導致面部表情呆板，因此做一些面部動(dòng)作的鍛煉是必要的。

三、抗阻訓練：帕金森病患者肢體伸展受限會(huì )導致運動(dòng)緩慢，而對肢體進(jìn)行抗阻力訓練可以增加肌力和改善運動(dòng)功能。研究表明，一定強度的抗阻訓練會(huì )增加肌肉容積， 從而增加肌力。若在行抵抗阻力訓練的同時(shí)補充肌氨酸，可以明顯加強訓練的效果，主要表現為上肢伸展運動(dòng)的增強。

四、由于喉嚨發(fā)音肌也存在強直和運動(dòng)緩慢現象，帕金森患者往往遇到語(yǔ)言方面的困難，如音調低、構音障礙、音質(zhì)和節律的改變等，因而語(yǔ)言訓練也很 有必要。語(yǔ)言訓練要注重呼吸的控制，可以增加每次呼吸后講出的詞匯量?；颊呖梢悦鎸︾R子，對照唇和舌的運動(dòng)來(lái)練習發(fā)音。同時(shí)，努力大聲發(fā)音也有幫助。

正確的帕金森鍛煉運動(dòng)法會(huì )更好的為患者帶來(lái)康復。有效緩解病情發(fā)展需要堅持不懈的運動(dòng)訓練。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>