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吃魚(yú)上火嗎

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中醫理論"魚(yú)生火 肉生痰 ",它是說(shuō)，魚(yú)的濕氣很重，濕氣會(huì )助火氣，因此，如果你上火了就少吃一些魚(yú), 如果你經(jīng)常上火的話(huà)，那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急于降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽(yáng)陽(yáng)平衡了，人的身體就不會(huì )那么容易上火了。

因為魚(yú)和肉營(yíng)養價(jià)值雖好，但不能食用過(guò)量，否則就會(huì )傷害身體。從中醫的角度來(lái)說(shuō)，內熱偏盛及陰虛火旺體質(zhì)者要少吃溫性的魚(yú)類(lèi)。魚(yú)肉如帶魚(yú)、鰱魚(yú)、鱔魚(yú)等都屬于溫性食物，吃多了容易導致內火蓄積，這也就是人們常說(shuō)的“魚(yú)生火”。而從現代營(yíng)養學(xué)的角度來(lái)看，魚(yú)屬于高蛋白質(zhì)的食物，如果吃得過(guò)多，又缺乏富含維生素C的蔬菜水果，因此，會(huì )使體內膠原蛋白的合成出現問(wèn)題，造成牙齦、黏膜出血等上火癥狀。

常見(jiàn)魚(yú)類(lèi)的藥用性能和食療作用，供選擇食用時(shí)參考。

1、鯽魚(yú)：又名鮒魚(yú)，味甘性溫。功效為利水消腫、益氣健脾、通脈下乳，清熱解毒等，主治浮腫腹水、產(chǎn)婦乳少、胃下垂、脫肛等癥。

2、帶魚(yú)：可補五臟、祛風(fēng)、殺蟲(chóng)，對脾胃虛弱、消化不良、皮膚干燥者尤為適宜?？捎米鬟w延性肝炎、慢性肝炎輔助療法。常吃帶魚(yú)還可滋潤肌膚，保持皮膚的潤濕與彈性。

3、青魚(yú)：有補氣養胃、化濕利水、祛風(fēng)解煩等功效。食用可治療氣虛乏力，胃寒冷痛、腳氣、濕痹、瘧疾、頭痛等癥。青魚(yú)所含鋅、硒、鐵等微量元素，還有防癌抗癌作用。

人人都知道魚(yú)是一種健康食物，孩子吃了聰明，成人吃了有益心臟。但是魚(yú)應該怎樣吃才是最正確的方式呢?魚(yú)是很有營(yíng)養的食物，而且也具有很多的食療功效，如保護心臟健康，降低血糖，預防骨質(zhì)疏松等，但是專(zhuān)家提醒，魚(yú)雖好，但是并非人人都適合。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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