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上火吃什么水果好

上火是人們生活中經(jīng)常會(huì )出現的疾病，因為一些著(zhù)急的事情，或是季節變化，都有可能導致上火，除了藥物治療以外，生活中多吃一些水果，對于治療上火也有極好的效果。比如以下介紹的這幾款，都對上火有非常好的療效。

1、吃菠蘿可以幫助有效去火，我們可以將剝菠蘿去皮，放入榨汁機榨汁后飲用，也可以根據自身的口味加量加入一些蜂蜜，在一定程度上長(cháng)吃菠蘿，能夠幫助有效的緩解疲勞，清肝解毒，消暑降火。

2、吃梨也是可以有效去火的水果，我們可以將買(mǎi)來(lái)的梨去皮，然后放到攪拌機當中打成泥狀，加入白糖和蜂蜜，放入冰箱冰鎮后飲用這樣既可以止咳化痰，清肺火，又可以生津止渴，對于內熱的人來(lái)講比較適合使用。

3、 西瓜和草莓也可以去火。西瓜性涼，且含有豐富的鉀，切塊放冰箱里冰鎮后食用，可以降火氣。草莓洗凈后直接食用，草莓的維生素含量豐富，趁新鮮食用，再加上口感多汁酸甜，火氣自然就下去。

4、可以吃一些柚子去火，柚子是對我們的身體特別的好，在冬天的時(shí)候大家可以都吃點(diǎn)，讓自己身體更好。大家要少吃一點(diǎn)點(diǎn)橙子，因為橙子容易讓身體上火，所以要少吃橙子，多吃柚子。

5、多喝點(diǎn)檸檬水，檸檬水對自己的身體好，可以排毒，讓自己更健康，一定要選擇好的檸檬，這樣才更健康。檸檬水可以補充維生素C，讓身體更有活力，一定要注意質(zhì)量。

上火吃什么水果好：水果含有豐富的營(yíng)養，也可以補充人體內所需要的水分，尤其美味甘甜，是很多人去火時(shí)想要選擇的方法。吃水果可以去火也有很多的注意事項，要吃干凈無(wú)公害的，這樣才會(huì )有更好的效果，不會(huì )有危險發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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