30歲的王佳從事服裝銷(xiāo)售行業(yè),兩年前就常感覺(jué)自己鼻子不通氣,睡覺(jué)打呼嚕,而且口干舌燥、頭疼,這樣斷斷續續又過(guò)了半年,王佳多了流鼻血的表現,耳朵經(jīng)常嗡鳴作響,甚至出現針扎樣陣痛,無(wú)意中摸到頸部有一個(gè)游動(dòng)的腫塊,她這才開(kāi)始意識到問(wèn)題的嚴重性,趕緊到醫院檢查,最終確診為鼻咽癌。
燒烤啤酒常做伴 不良習慣惹大禍
王佳告訴醫生她的身體一直很正常,家里人也沒(méi)患過(guò)鼻咽癌。當了解王佳的飲食情況后醫生皺起了眉頭。
王佳告訴醫生她特別愛(ài)吃燒烤麻辣,差不多每天晚上下班后都邀上三五個(gè)好友去大排檔吃燒烤、喝啤酒,有時(shí)玩到凌晨1、2點(diǎn)才回家。醫生問(wèn)她為什么玩到這么晚,她說(shuō)由于工作壓力大經(jīng)常失眠,索性用聚會(huì )打發(fā)時(shí)間,久而久之成了習慣。
醫生介紹說(shuō)“近年來(lái)鼻咽癌的發(fā)病呈明顯年輕化趨勢,從原來(lái)的40~60歲高發(fā)年齡降低到30歲左右的年輕人。具體病因尚不明確,但與家族遺傳、EB病毒感染、腌制食品、吸煙飲酒等因素聯(lián)系緊密。尤其像你這種生活、飲食節奏完全紊亂的人,長(cháng)期這樣很容易引癌上身?!?/p>
聽(tīng)了醫生的一番教導王佳有所頓悟,慢慢養成科學(xué)規范的作息時(shí)間,燒烤腌制食物再也沒(méi)吃過(guò)。通過(guò)幾個(gè)療程的治療調養,王佳很快恢復健康。
警惕“蛛絲馬跡” 做好預防工作
約75%的鼻咽癌患者出現明顯不適癥狀去醫院檢查時(shí)都已被確診為晚期。因而若反復出現耳鳴鼻塞、頭疼麻木、鼻涕出血、痰中帶血等癥狀需盡快到專(zhuān)業(yè)醫院進(jìn)行檢查。
王佳的經(jīng)歷告訴我們養成科學(xué)健康的生活習慣。首先調節飲食,多吃蔬菜與水果,盡量不吃咸菜、熏肉、咸魚(yú)等含有亞硝胺的食物,不宜過(guò)量飲酒,最好戒煙;保持輕松心情,保證良好的睡眠質(zhì)量;有鼻咽癌家族史者更要定期檢查預防。
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