一般而言,7歲兒童喝奶粉、純牛奶均比較好,二者的營養(yǎng)價值均能滿足兒童的營養(yǎng)需求。
7歲兒童處于學(xué)齡期,此階段需要大量營養(yǎng)來維持正常的生長發(fā)育。奶粉是動物奶除去水分制成的,通常有專門針對學(xué)齡兒童的奶粉,其中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、鈣元素等兒童發(fā)育所需的營養(yǎng)物質(zhì),因此可以適當(dāng)飲用奶粉。純牛奶的營養(yǎng)豐富,含有大量鈣元素、蛋白質(zhì)等物質(zhì),兒童胃腸發(fā)育較完全,一般可以較好地吸收消化純牛奶的營養(yǎng),補(bǔ)充身體所需鈣元素。因此,兒童適量飲用奶粉或者純牛奶,均是比較好的。
學(xué)齡兒童的家長應(yīng)注意為其提供營養(yǎng)均衡的飲食,適當(dāng)增加營養(yǎng)豐富食物的攝入量,例如蛋類、奶類、瘦肉、水果、蔬菜等,但應(yīng)控制每次的攝入量,以免引起腹脹。
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