三歲寶寶喝奶粉和純牛奶一般都比較好,但需根據(jù)個(gè)體需求和營(yíng)養(yǎng)狀況選擇。
奶粉和純牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富,三歲寶寶喝奶粉和純牛奶通常都比較好。奶粉經(jīng)過(guò)配方調(diào)整,富含多種維生素和礦物質(zhì),適合消化功能較弱或營(yíng)養(yǎng)需求較高的寶寶;純牛奶蛋白質(zhì)和鈣含量較高,適合消化功能正常且飲食均衡的寶寶。若寶寶有乳糖不耐受或過(guò)敏史,建議咨詢醫(yī)生后再?zèng)Q定選擇哪一種奶制品。純牛奶需選擇全脂牛奶,避免低脂或脫脂牛奶影響寶寶能量攝入。初次嘗試純牛奶時(shí),建議少量喂食并觀察是否出現(xiàn)腹瀉、皮疹等不適癥狀。
日常生活中,家長(zhǎng)應(yīng)幫助寶寶養(yǎng)成均衡飲食的習(xí)慣,適量吃雞蛋、蘋果、魚肉等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。
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