黃芪當(dāng)歸枸杞泡水喝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力的功效，適合氣血不足、體虛乏力的人群飲用。
1、補(bǔ)氣養(yǎng)血
黃芪性微溫，歸脾肺經(jīng)，能補(bǔ)益脾肺之氣；當(dāng)歸性溫，歸肝心脾經(jīng)，可補(bǔ)血活血；枸杞性平，歸肝腎經(jīng)，能滋補(bǔ)肝腎。三者合用可改善面色萎黃、頭暈心悸等氣血兩虛癥狀。但陰虛火旺者慎用，可能加重口干舌燥。
2、調(diào)節(jié)免疫
黃芪含黃芪多糖能激活巨噬細(xì)胞，當(dāng)歸中的阿魏酸可促進(jìn)淋巴細(xì)胞增殖，枸杞富含枸杞多糖能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞活性。長(zhǎng)期飲用有助于提升抗病能力，但自身免疫性疾病患者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、抗氧化
當(dāng)歸中的藁本內(nèi)酯、枸杞的甜菜堿均具有清除自由基作用，黃芪中的黃酮類化合物可減少氧化應(yīng)激損傷。聯(lián)合使用能延緩皮膚衰老，改善更年期潮熱癥狀。脾胃虛寒者飲用時(shí)建議加入3片生姜。
4、改善貧血
當(dāng)歸含有維生素B12和葉酸，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成；黃芪可提升血紅蛋白攜氧能力；枸杞富含鐵元素。對(duì)缺鐵性貧血、術(shù)后失血性貧血有輔助改善作用，但重度貧血仍需配合藥物治療。
5、護(hù)肝明目
枸杞中的玉米黃質(zhì)能保護(hù)視網(wǎng)膜，黃芪甲苷可減輕肝細(xì)胞損傷，當(dāng)歸揮發(fā)油促進(jìn)膽汁分泌。適合長(zhǎng)期用眼過度及慢性肝病患者，但黃疸型肝炎急性期禁用。
建議每日用量為黃芪5-10克、當(dāng)歸3-6克、枸杞10-15克，沸水沖泡15分鐘后飲用，連續(xù)飲用2周后停用3天。感冒發(fā)熱、月經(jīng)量多者不宜服用，糖尿病患者應(yīng)減少枸杞用量。服用期間忌食蘿卜、濃茶，若出現(xiàn)腹脹、上火等癥狀應(yīng)立即停用并咨詢中醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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