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怎樣杜絕頭暈復發(fā)呢

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頭暈是一種特別容易反復發(fā)作的疾病，很多人以為頭暈這樣的疾病一直復發(fā)是必然的，其實(shí)這種想法是錯誤的，只要你自己養護得法，頭暈的復發(fā)就可以杜絕，所以今天就這個(gè)問(wèn)題我們來(lái)和大家聊一聊，看看怎樣杜絕頭暈復發(fā)呢?

很多的因素都影響著(zhù)我們身體的健康，同樣，頭暈的發(fā)生也是受各種因素的影響，那面對著(zhù)讓我們無(wú)法忍受的頭暈病癥，我們該如何預防它反復發(fā)作呢?有什么措施能夠讓我們防患于未然呢?我們接下來(lái)看看怎樣預防頭暈的復發(fā)：

一、正確對待休息與鍛煉，頭暈急性發(fā)作期需臥床休息。急性期過(guò)后有兩種恢復形式，一種是旋轉感瞬息即逝，或一覺(jué)醒后霍然而愈，另一種是劇烈眩暈消失后，仍持續有頭昏，步態(tài)不穩，不敢走動(dòng)。如長(cháng)期臥床不能奏效，應鼓勵病人下床活動(dòng)，既有利于樹(shù)立信心保持樂(lè )觀(guān)情緒，又能通過(guò)鍛煉提高前庭適應性。

二、積極的參加運動(dòng)，鍛煉身體。積極參加體育鍛煉。體質(zhì)差者可提高身體素質(zhì)，體胖者可增強氣血運行，加速排泄水濕痰飲。

三、不要過(guò)多飲水，注意異體蛋白的攝入，如魚(yú)、蝦、蛋、蟹、乳等，感覺(jué)不適要馬上休息：發(fā)作期宜臥床休息，防止起立跌倒受傷。減少頭部轉動(dòng)。

四、保持心情舒暢是預防頭暈復發(fā)的重要方法，所以有頭暈病史的人應該防止七情(喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚)過(guò)度。憂(yōu)郁惱怒等精神刺激可致肝陽(yáng)上亢或肝風(fēng)內動(dòng)，而誘發(fā)眩暈。因此，眩暈病人應胸懷寬廣，精神樂(lè )觀(guān)，心情舒暢，情緒穩定，這對預防眩暈癥發(fā)作和減輕發(fā)作次數十分重要。

以上就是預防頭暈復發(fā)的方法，希望我們的工作可以幫助到大家。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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