咳嗽是比較常見(jiàn)的病癥,特別是入秋以后發(fā)病更多。俗話(huà)說(shuō)是藥三分毒,現在提倡能吃藥不打針,能調理不吃藥,那么咳嗽要怎么調理呢,有人說(shuō)運動(dòng)就能鍛煉身體,增強抵抗力,那么咳嗽患者能否運動(dòng),又適合那些運動(dòng)呢。下面就來(lái)討論下咳嗽能做劇烈運動(dòng)嗎?
咳嗽(cough)是一種呼吸道常見(jiàn)癥狀,由于氣管、支氣管黏膜或胸膜受炎癥、異物、物理或化學(xué)性刺激引起,表現先是聲門(mén)關(guān)閉,呼吸肌收縮,肺內壓升高,然后聲門(mén)張開(kāi),肺內空氣噴射而出。通常伴隨聲音??人跃哂星宄粑喇愇锖?a href="http://www.mmhgsj.com/k/sgxxfku7kodo2ax.html" target="_blank">分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停,由急性轉為慢性,常給患者帶來(lái)更大的痛苦,如胸悶、咽癢、喘氣等??人钥砂殡S咳痰。脾的運化功能差,才會(huì )有痰,有痰才引起咳嗽,因為氣管里不允許有異物,不然肺就會(huì )受到傷害,它只好用咳嗽的風(fēng)速,來(lái)把痰送出來(lái),這就是咳嗽的形成原因。
一般如果咳嗽情況比較輕的話(huà)是可以適當的做一些運動(dòng)的,但是不建議做一些比較劇烈的運動(dòng),即使是跑步也要慢跑緩行,否則會(huì )加快呼吸,使得呼吸變得很是急促,不但沒(méi)有鍛煉的效果反而會(huì )加重自己的咳嗽癥狀。因為你是感冒引起的咳嗽,所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后,再進(jìn)行適當的運動(dòng)。而且在這段期間一定要注意保暖,防止感冒再次出現,也不要吃一些生冷的食物。
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