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失眠癥狀表現形式有哪些

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失眠癥狀表現形式有哪些?失眠癥狀主要有入睡困難或者比較早醒，沒(méi)有辦法在醒過(guò)以后再入睡，不能夠熟睡，特別容易被驚醒，對聲音以及燈光等都比較的敏感，容易被打擾，就算睡著(zhù)了也可能會(huì )做夢(mèng)，甚至感覺(jué)整晚都在做夢(mèng)。

失眠會(huì )讓人白天沒(méi)有精神，甚至影響生活和工作，除了積極治療以外，有一些小方法對于治療失眠癥也比較有效果。比如固定的睡眠時(shí)間，這一點(diǎn)是很多人都不怎么在意的，其實(shí)還是很重要。日常生活中，要固定在差不多的時(shí)間段睡覺(jué)，盡量減少熬夜或晚起，這樣形成習慣以后能夠讓生理時(shí)鐘穩定。

失眠的患者還會(huì )出現入睡困難的情況，一般這類(lèi)的患者會(huì )表現出來(lái)輾轉難眠的情況，尤其是睡覺(jué)的時(shí)間會(huì )經(jīng)常的退后一個(gè)到三個(gè)小時(shí)的時(shí)間，尤其是很多的患者會(huì )很困， 很想睡覺(jué)，可是到了床上就睡不著(zhù)，翻來(lái)覆去的想事情， 那么也是失眠的一種癥狀的。

還會(huì )出現睡眠感覺(jué)障礙的情況，尤其是缺乏睡眠的真實(shí)感，有很多的患者雖然能夠正常的入睡，但是在水星后堅持自己沒(méi)有睡，可是同房間的人還一直再說(shuō)打呼嚕的情況出現。

睡眠的質(zhì)量差，有很多的人能夠入睡，但是睡覺(jué)不能解乏，還身體疲勞乏力，都是失眠的表現的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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