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鼻咽癌能通過(guò)運動(dòng)痊愈嗎

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鼻咽癌治療是一個(gè)漫長(cháng)的過(guò)程，一般長(cháng)達三個(gè)月，而且發(fā)現或是治療不及時(shí)有可能會(huì )經(jīng)血行轉移到腦、肺等器官或骨頭，有些病人會(huì )陷入絕望狀態(tài)，出現精神反常甚至自殺。那么鼻咽癌能通過(guò)運動(dòng)痊愈嗎?我們看一下。

1、茶漱：每次進(jìn)食后用溫茶水漱口，鼓頰與吸允動(dòng)作交替結合，充分含漱1-3分鐘，消除齒縫間的食物殘渣，達到潔齒，保持口腔衛生的作用。

2、叩齒：上下牙齒輕輕叩打或咬牙，每天2-3次，每次100下左右，最后用舌尖舔牙周3-5圈結束。這樣做可堅固牙齒，充分鍛煉咀嚼肌，預防其纖維化。

3、咽津：經(jīng)常做吞咽動(dòng)作，使津液下咽，可刺激唾液分泌，、濕潤咽喉部，減輕口舌干燥，并能運動(dòng)舌頭，牙齒及頰部的肌肉，防止口腔功能退化。

4、鼓腮：閉住口唇向外吹氣，讓腮部鼓起來(lái)，將雙手大母指放在鼓起來(lái)的頰部，輕輕按摩頰部和顳頜關(guān)節，順時(shí)針做一個(gè)八拍，張口換氣，然后逆時(shí)針做一個(gè)八拍，如此反復，每次8個(gè)八拍，每天2次，以防因顳頜關(guān)節及其周?chē)∪饨M織的纖維化而引起的張口困難。

5、彈舌：微微張開(kāi)口，讓舌頭在口腔里彈動(dòng)，發(fā)出“噠噠”的響聲，通過(guò)舌頭在口腔的運動(dòng)，鍛煉其靈活性，預防舌肌發(fā)生萎縮而功能退化。

6、搖頭：上下左右緩慢點(diǎn)頭搖頭，上下點(diǎn)頭為一個(gè)八拍，左右搖頭為一個(gè)八拍，每天2次，每次2~4個(gè)八拍?？梢灶A防因頸部關(guān)節肌肉纖維化而引起的頸部發(fā)緊和頸部活動(dòng)受限。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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