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失眠的早期病因都有哪些

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失眠一直是困擾人類(lèi)的一大難題，對于現代人來(lái)說(shuō)幾乎每個(gè)人都有不同程度的失眠，對于失眠來(lái)說(shuō)引發(fā)的原因有很多，只要大家能夠搞清楚為何會(huì )失眠，就能采取一些有針對性的措施幫助大家降低失眠的頻率，讓患者有一個(gè)良好的睡眠。那么，失眠的早期病因都有哪些呢?下面就請大家一起來(lái)看看吧。

1、身體原因：一般身體有一些不適時(shí)大家會(huì )服用一些藥物，而這些藥物中大多包含著(zhù)一些激素可導致精神亢奮從而引發(fā)失眠。如消化不良、頭痛、背痛、關(guān)節炎、心臟病、糖尿病、哮喘、鼻竇炎、潰瘍病，或服用某些影響中樞神經(jīng)的藥物。

2、精神原因：現代人的生活壓力太大造成過(guò)度的憂(yōu)慮與緊張也可輕易導致失眠。

3、生活方式：一些不正常的生活方式也是引發(fā)失眠的原因之一。如飲用咖啡或茶葉、晚間飲酒、睡前進(jìn)食或晚飯較晚造成滿(mǎn)腹食物尚未消化、大量吸煙、睡前劇烈的體力活動(dòng)、睡前過(guò)度的精神活動(dòng)、夜班工作、白天小睡、上床時(shí)間不規律、起床時(shí)間不規律。

4、環(huán)境因素：吵鬧的睡眠環(huán)境、睡眠環(huán)境過(guò)于明亮、污染、過(guò)度擁擠。

通過(guò)上文的詳細解答相比大家對于失眠的早期病因有了更全面的了解，大家在了解這些因素后應該盡量避免，這樣才能在夜深人靜時(shí)安然入睡，擁有一個(gè)良好的睡眠質(zhì)量，給第二天的工作提供充足的動(dòng)力。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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