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腦血栓的食療方法有哪些

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隨著(zhù)我們的生活條件不斷變好，很多人的飲食都發(fā)生了很大變化，也有一些人不注意自己的飲食習慣，導致了腦血栓的出現，很多人為了自身的健康，都是倍加的關(guān)注起了此病，本文就為朋友們介紹一下腦血栓的食療方法。

1、限制總熱能，適當控制每日攝食總量。節制膳食，定時(shí)定量進(jìn)食，不過(guò)饑過(guò)飽，不暴飲暴食，食物種類(lèi)齊全，營(yíng)養素比例合理，不挑食偏食。

2、適量蛋白質(zhì)。應控制食物蛋白質(zhì)的質(zhì)量和數量，選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，按每日1g/kg掌握，其中植物蛋白質(zhì)可占50%，動(dòng)物蛋白選用魚(yú)、雞、牛肉、雞蛋白、牛奶、豬瘦肉等。大豆蛋白可防止腦卒中的發(fā)生，宜多食用。

3、限制脂肪、膽固醇。膳食脂肪不超過(guò)40-50g/d，可選豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、紅花油等植物油;應限制高膽固醇食物如動(dòng)物內臟、腦、蛋黃、肥肉、貝類(lèi)、墨魚(yú)、動(dòng)物性脂肪的攝入，膳食膽固醇不應超過(guò)300mg/d。

4、選用含膳食纖維高的食物，如淀粉、糙米、標準粉、玉米、小米等，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，加速膽固醇排出，對防治高血壓病有利。

5、低鈉鹽飲食，限制食鹽可降低血壓，一般每日食鹽攝入量2-5g為宜;

注意選食桔子、大棗、番茄、芹菜葉、油菜、小白菜、萵筍葉等新鮮蔬菜和水果，及時(shí)補充維生素c、b6、b1、b2和維生素b12等水溶性維生素。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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