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乳腺增生的護理常規

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現如今很多的白領(lǐng)女士因為長(cháng)期的工作，多多少少都有些乳腺增生的狀況。但是令人痛心的是，很多女性都會(huì )因為乳腺增生而出現一些外部的疼痛狀況，從而嚴重地影響了他們的生活和工作。因此怎么有效的緩解乳腺增生所帶來(lái)的疼痛就是大家所關(guān)心的焦點(diǎn)問(wèn)題了，那么乳腺增生怎么緩解疼痛呢?

一、堅持乳房按摩

有效的按摩是乳腺增生護理方法的一種，女性朋友們可以在晚上睡覺(jué)前，把毛巾在熱水中浸泡下，把熱毛巾敷在乳房上，只要3～5分鐘就可以了。之后再進(jìn)行按摩，把雙手互相搓熱，手心變熱后再對乳房周?chē)M(jìn)行按摩。

用左手手掌根部和掌心，從乳溝的位置開(kāi)始，對右側乳房以推按的方法進(jìn)行按摩，一直按摩到右側腋下位置。之后用左手的手指，從腑下處對右側乳房進(jìn)行按摩，人右向左帶動(dòng)，最后回到乳溝處。像這樣反復進(jìn)行按摩20～50次，再按摩另一側乳房。

將右手手掌心放在左側乳房上，輕輕向下推按，一直推按至乳頭處，再從乳頭處往回推按，一直回到鎖骨下方，以這種方式反復按摩20～50次，之后換另一側乳房重復按摩。

二、注意情緒調節

情緒異常常是一些疾病的好朋友、好幫手，通常女性的情感比較細膩，往往會(huì )因為一些很小的事情就會(huì )影響心情，讓情緒出現大幅度波動(dòng)，產(chǎn)生心理猶豫、煩躁、焦慮、過(guò)度憂(yōu)思等情況。不良情緒的變化會(huì )影響女性內分泌，當內分泌出現問(wèn)題，乳腺的健康就會(huì )亮起紅燈，并引發(fā)經(jīng)期乳房脹痛的情況。

在生活中，女性朋友們要學(xué)會(huì )放松自己，保持愉快的心情，與朋友們多交流，還可以多培養幾種興趣愛(ài)好，外出郊游、旅游都可以。消除不良情緒對改善乳腺增生問(wèn)題很有幫助。

通過(guò)以上資料我們可以知道，可以通過(guò)乳腺增生按摩來(lái)緩解乳腺增生，但是一定要根據醫生或者專(zhuān)業(yè)人士的指導才能進(jìn)行合適的治療方法，壹藥網(wǎng)藥師衷心祝福廣大乳腺增生的患者朋友早日康復。

相信通過(guò)以上幾段話(huà)的一個(gè)簡(jiǎn)單的概括，廣大女性對于乳腺增生怎么緩解疼痛這個(gè)話(huà)題，應該有了一個(gè)更加深刻全面的認識了吧!剛才我還想說(shuō)明一下，要是乳腺增生這個(gè)病情得不到及時(shí)的干預，會(huì )給廣大女性引來(lái)很多的并發(fā)癥，因此大家一定要選擇適合自己的方式來(lái)根治乳腺增生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診

乳腺增生

就診科室： 普通外科 婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進(jìn)行性結締組織的生長(cháng)，乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點(diǎn)主要表現為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動(dòng)時(shí)，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來(lái)越低齡化。據調查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫典
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