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女性失眠的原因有哪些

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我們都知道，失眠是大家很常見(jiàn)的一種現象，這種疾病的患病率比較高，尤其是很多女性朋友經(jīng)常失眠，不僅給他們的身體健康造成了一定的傷害，同時(shí)影響了他們的正常工作，下面為大家介紹一下女性失眠的原因有哪些：

女性失眠的原因

一、對事物敏感

女性天生比較敏感，對事物會(huì )投入很多的精神，充滿(mǎn)美好的幻想，但如果遇到不如意的事情，則導致暫時(shí)不能適應，心理上會(huì )有過(guò)激的反映，而出現多夢(mèng)或噩夢(mèng)、易醒甚至整晚都無(wú)法入睡的情況。

二、體質(zhì)虛弱

平時(shí)沒(méi)有時(shí)間鍛煉身體，導致體質(zhì)比較虛弱，容易睡眠不好，睡眠質(zhì)量差，晚上愛(ài)做夢(mèng)。

三、思慮過(guò)多

心情情緒不穩定，思慮過(guò)多，導致女性出現氣血不調、肝腎虧虛、大腦營(yíng)養不足，導致神經(jīng)衰弱、失眠多夢(mèng)現象頻發(fā)。加上快節奏的工作和生活，壓力繁重，這使得本來(lái)就心思細膩、思慮過(guò)多的女性精神更加緊張，增加失眠發(fā)生機率。

女性失眠的原因有哪些?關(guān)于這個(gè)問(wèn)題就給大家簡(jiǎn)單的介紹到這里相信大家都已經(jīng)有所了解了，希望對大家有所幫助。生活中，女性朋友們要養成良好的飲食習慣和作息習慣，多鍛煉身體，提高自己的身體抵抗力，這樣才能擁有健康的生活。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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