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失眠抑郁的危害有哪些

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失眠應算是我們生活中最常見(jiàn)的睡眠障礙問(wèn)題，如今生活壓力大，人們出現的心理和精神問(wèn)題也越來(lái)越多，患上失眠的人也越來(lái)越多，然而許多朋友對失眠并沒(méi)有更多的重視，下面我們就一起了解一下失眠抑郁的危害有哪些吧，希望對你們有所幫助。

一、長(cháng)期睡眠不足，不僅會(huì )使人變得身心疲憊、精神不集中、注意力下降等，還能影響人的心情，使之變得焦躁不堪、失眠多夢(mèng)、免疫力下降等，從而誘發(fā)各種疾病，如失眠、焦慮癥、神經(jīng)衰弱、感冒、腸胃炎等。

二、失眠引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發(fā)胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時(shí)有助減肥，而長(cháng)期睡眠不足者反而令身體變胖的機會(huì )大大增加。

三、失眠引起健忘：失眠引起的危害常見(jiàn)的可能就是健忘了，這是由于失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

專(zhuān)家表示，嚴重失眠如果不及時(shí)治療，一旦發(fā)作就可能會(huì )給患者的正常生活、工作造成巨大困擾，大家一定要提高重視，有問(wèn)題及時(shí)到醫院就診，針對失眠抑郁的危害有哪些就為大家介紹到這里。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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