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失眠的治療藥物有什么

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失眠的治療藥物有什么，其實(shí)治療失眠最好的藥是安眠藥，一般我們不建議吃安眠藥，最好是睡前喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，健康無(wú)副作用，失眠的根本原因是全身發(fā)僵、緊張，放松不下來(lái)。

有些人失眠時(shí)會(huì )吃安眠藥，但是，第二天醒來(lái)后，他會(huì )感覺(jué)全身的肌肉酸軟乏力，有的甚至動(dòng)彈不得，這說(shuō)明安眠藥的作用就是使全身的肌肉、神經(jīng)放松。而使用“意念轉三圈”這個(gè)方法能讓你在最短的時(shí)間內放松下來(lái)。當你躺成“大”字時(shí)，你全身的神經(jīng)、肌肉舒展的面積最大，這樣最利于全身的放松。這個(gè)方法我傳授過(guò)很多人，屢試不爽。

失眠事小，對人的傷害卻很大,別以為失眠是小事，它既傷身，又傷神。 一個(gè)人每天要睡足8個(gè)小時(shí)才能保證基本的睡眠質(zhì)量，這說(shuō)明，在我們的一生中有三分之一的時(shí)間都是在睡覺(jué)。只有睡眠質(zhì)量有了保證，第二天，我們才有精神去工作。因此，每個(gè)晚上都睡得沉沉的、熟熟的、香香的，這才是一種幸福。否則，我們不但當天的疲勞沒(méi)有得到緩解，第二天還提不起精神。

治療失眠最好的藥，通過(guò)以上的介紹，想必患者朋友們現在知道治療失眠最好的藥了吧。我們主張治療失眠使用健康方法，不要為了一時(shí)之快立馬就使用安眠藥，這樣對身體健康不好。祝你擁有一個(gè)好睡眠。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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