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神經(jīng)炎的最佳預防方法

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神經(jīng)炎這種疾病對患者產(chǎn)生了一些不好的影響,病情較輕的患者是會(huì )影響自身的工作和生活,嚴重的時(shí)候會(huì )導致患者不能參加工作,不能正常的生活,所以在日常的生活中預防這種疾病的發(fā)生是很重要的,下面來(lái)介紹下神經(jīng)炎的最佳預防方法。

1.適當鍛煉在早晨、傍晚較涼爽的時(shí)候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、體操、打太極拳、跳舞等,長(cháng)期堅持下去,會(huì )使體質(zhì)循序地得到提高,對風(fēng)寒的易感性和抗御能力也會(huì )大大增強。

2.注意休息面神經(jīng)炎的預防和治療期間都應該注意休息,保證睡眠充足,少看電視、電腦,避免各種精神刺激和過(guò)度疲勞,以利疾病的康復。

3.膳食合理少吃油膩滯胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果,如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜,來(lái)維持足夠的維生素攝入。另外還要吃一些米面、粗糧類(lèi)食物,以保持機體足夠的能量供給,增強抗病能力。

4.遠離風(fēng)寒空調、風(fēng)扇是最常見(jiàn)的致病因素,因此不要圖一時(shí)之快,直吹久吹。再有,在乘車(chē)、戶(hù)外乘涼、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風(fēng)直吹頭面部,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關(guān)節炎等慢性疾病的人,更應該多加注意。

5.一旦發(fā)病,要及時(shí)去正規醫院治療,以免錯過(guò)最佳治療時(shí)機。

6.勿用冷水洗臉,每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進(jìn)行足底按摩。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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