国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

冬季如何預防先兆流產(chǎn)

52548次瀏覽

懷孕期間的朋友都很擔心出現先兆流產(chǎn)，那么先讓我們一起來(lái)看一下什么是先兆流產(chǎn)?先兆流產(chǎn)是指在妊娠早期出現的陰道少量出血，時(shí)下時(shí)止，伴有輕微下腹痛和腰酸的一種疾病。了解了什么是先兆流產(chǎn)后，我們就來(lái)具體了解一下冬季如何預防先兆流產(chǎn)呢?

1、充分的休息，切勿過(guò)度勞累。不要做過(guò)重的體力勞動(dòng)，尤其是增加腹壓的負重勞動(dòng)，如提水，搬重物等。

2、防止外傷。出門(mén)最好穿平底鞋;孕期盡量不要外出旅游;避免振動(dòng)的工作環(huán)境;做家務(wù)時(shí)避免危險性動(dòng)作，如登高等。

3、攝取均衡的營(yíng)養，遠離煙酒，清淡飲食，不吃辛辣的食品，盡量少食多餐，必須保持大便通暢，避免腸胃不適。維生素E有保胎作用，因此孕期應多攝入富含維生素E的食物，如硬果類(lèi)(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4、節制性生活。性生活時(shí)腹部受到的擠壓和宮頸受到的刺激均會(huì )誘發(fā)宮縮，在孕早期，胎盤(pán)的附著(zhù)尚不牢靠，宮縮非常容易導致流產(chǎn)，所以妊娠早期應禁止性生活。妊娠中期雖然可以有適當的性生活，但次數和幅度都應少于孕前，準爸爸們應該克制一下。

5、保持心情愉快，情緒穩定。鮮牛奶可以幫助孕婦預防骨質(zhì)疏松，還能幫你穩定情緒;橘子、芹菜等高纖維的蔬菜水果，既去火又補充維生素，并且能讓你心情愉快起來(lái)。

如果準媽媽們在冬季都能做到以上幾點(diǎn)，那么先兆流產(chǎn)一定會(huì )遠離你的。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>