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頸椎病可以運動(dòng)改善嗎

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頸椎病可以運動(dòng)改善嗎?頸椎病又稱(chēng)頸椎綜合征，是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變，頸椎間盤(pán)及椎間關(guān)節的退變導致頸段脊椎骨關(guān)節病理性改變，繼發(fā)性損及血管、神經(jīng)根、脊髓或交感神經(jīng)，而致出現各種癥狀的臨床多發(fā)病。

因為跳繩、踢縫子時(shí)，脊椎、下肢等處的骨骼不斷地震動(dòng)和反復的互相撞擊，這樣會(huì )促進(jìn)骨骼內的血液循環(huán)，增加新陳代謝。人體的骨骼是由骨膜、骨質(zhì)、骨髓、血管、神經(jīng)等組織構成。骨膜分化出成骨細胞，成骨細胞分泌基質(zhì)，基質(zhì)儲存鈣鹽。骨質(zhì)的主要成分是成骨細胞和堆積于其周?chē)拟}鹽。跳繩、踢毽子時(shí)，骨骼反復互相撞擊的刺激，可促進(jìn)成骨細胞的分化，保留和儲存鈣離子以防流失。這樣經(jīng)常有動(dòng)擊性的壓力刺激，會(huì )促進(jìn)骨質(zhì)的改造和重建，新生的骨小梁可沿應力線(xiàn)的排列增多，其密度增大。跳繩和踢毽子能促進(jìn)骨骼病損的修復生長(cháng)和發(fā)育，增強了骨質(zhì)的堅韌性。

跳繩、踢毽子，會(huì )在人的中樞神經(jīng)中建立一新的興奮灶，力量、速度、靈敏度、耐力、聯(lián)想等，各項功能的神經(jīng)控制要高度協(xié)調才能完成這些動(dòng)作。為此，在連續跳繩和踢毽子時(shí)，中樞神經(jīng)興奮和抑制的轉換，要高度及時(shí)和準確。這樣，高級神經(jīng)元中樞，有的興奮灶就會(huì )得到充分的放松和休息。跳繩和踢毽子是我國古老的運動(dòng)方式，尤其是對學(xué)生不但能調節高級神經(jīng)中樞、增強智力，而對預防或治療初期頸椎病，是一種鍛煉的好方法。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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