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腸炎感染后運動(dòng)可以嗎

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腸炎感染后運動(dòng)可以嗎?一旦感染腸炎,很多人都會(huì )拉肚子拉的全是水,一點(diǎn)力氣都沒(méi)有,但是俗話(huà)說(shuō)生命在于運動(dòng),多加運動(dòng)能提高免疫力,增強體質(zhì),今天我們一起來(lái)了解看看,腸炎感染后運動(dòng)可以嗎?

腸炎沒(méi)有完全康復的情況下,不能劇烈的運動(dòng),對身體的恢復有影響,建議注意休息,飲食要清淡,少吃多餐,吃容易消化的流食,避免劇烈的運動(dòng)。

1、腸炎病人身體相來(lái)說(shuō)是 虛弱、抵抗力差,因而更應該注意飲食衛生,養成良好的飲食習慣。平時(shí)可以多補充維生素蛋白質(zhì),也可以吃點(diǎn)螺旋澡片,以增強自身的免疫力。

2、不要吃煎炸、變質(zhì)、生冷、堅硬及多纖維食物,不喝酒和咖啡、不吃辛辣等刺激性較強的食物和調味品??蛇x擇容易消化的食品如面谷類(lèi)、魚(yú)蝦蛋及豆類(lèi)制品等, 是少吃多餐,以減少腸道刺激帶來(lái)的損傷,也容易吸收。

3、保持樂(lè )觀(guān)情緒,不要給自己再添加任何壓力,尤其是是有長(cháng)期腹瀉的病人。精神因素和心理因素會(huì )影響到病情的好壞。

4、鍛煉身體、增加體育運動(dòng),保持有良好的精神狀態(tài)。

5、在無(wú)癥狀的情況下考慮自行按摩,即以臍周為中心先順時(shí)針按摩10分鐘,再逆時(shí)針按摩10分鐘。平時(shí)也可以按摩雙耳至發(fā)熱!堅持下去有一定的療效。

有病切莫亂投醫,給自己造成更大傷害的同時(shí)而貽誤治療時(shí)機,及時(shí)有效的治療是治愈腸炎的關(guān)鍵。很多人覺(jué)得病人就應該多休息,不宜運動(dòng),其實(shí)不然。適當的運動(dòng)可以增強體質(zhì),可以有效對抗疾病,只是一定要注意不可劇烈運動(dòng)。

溫馨提示:醫療科普知識僅供參考,不作診斷依據;無(wú)行醫資格切勿自行操作,若有不適請到醫院就診
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