很多老年都患有貧血,這種疾病嚴重老年的身體健康,本來(lái)老年身體就很脆弱,患者貧血疾病想必是一種折磨,所以在生活中除了治療外,老年貧血還要注意飲食習慣,那么、老年貧血吃什么食物呢?我們一起看看以下介紹。
老年貧血吃什么食物?
1、食物多樣,谷類(lèi)為主。保證足夠的營(yíng)養,特別是鐵元素及蛋白質(zhì)的攝入量,多吃富含鐵質(zhì)的食物,如動(dòng)物肝臟、黑木耳、芝麻醬、大棗、豆制品、綠葉蔬菜等。血紅蛋白的主要成分是血紅素和球蛋白。老年在日常飲食中應攝入豐富的優(yōu)良蛋白質(zhì)食物,如瘦肉、蛋、乳、魚(yú)蝦、動(dòng)物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯類(lèi)。常吃奶類(lèi)、等。
2、積極參加體育鍛煉,增強食欲。
3、不要過(guò)分節制飲食,及時(shí)糾正偏食,要吃平衡膳食。
4、患有老年貧血在服用鐵劑期間要忌飲茶水。宜飯后服用,需要用1-2個(gè)月,貧血才能得糾正。
5、每日適當多喝水。少用煎、炸的食物。
溫馨提示:患有貧血在飲食方面一定要注意,相信以上介紹大家都有所了解了,所以大家要引起注意,特別是老年,對飲食的禁忌一定要做好,不要吃一些刺激性的食物,最后希望廣大患者及早康復,安享晚年。
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