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如何預防性功能障礙？

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性功能障礙影響男性身心健康發(fā)展，男性性功能障礙的預防需要從日常護理開(kāi)始，預防為主，防治結合，通過(guò)有效的調節方式，能夠幫助男性朋友遠離性功能障礙，醫生提醒，遠離性功能障礙，從下面四點(diǎn)出發(fā)。

如何預防性功能障礙?

1、養成健康生活習慣。健康的生活，健康的身體，健康的生活方式是遠離男性性功能障礙的前提條件。避免不良生活習慣。避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。

2、消除心理壓力。心理壓力過(guò)大容易導致男性性功能障礙。因此遇到煩惱憂(yōu)傷，應冷靜思考，不應長(cháng)期背上精神負擔，及時(shí)放松與調整緊張心態(tài)，緩和與消除焦慮不安的情緒。

3、積極鍛煉身體。堅持日常運動(dòng)，可調節緊張的腦力勞動(dòng)或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。能夠幫助身體達到一個(gè)健康平衡狀態(tài)。積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)將對你有益，爭取有規律的生活，確保充足的睡眠，積極減肥。

4、切忌諱疾忌醫。很多生殖系統疾病都會(huì )引起男人性功能障礙。排除疾病必要時(shí)應去醫院，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病，這些都是預防性功能障礙需要治療的疾病。

性功能障礙怎么辦?

男人性功能障礙危害身心健康，需要盡早進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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