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常食蔬菜有助于減輕狐臭

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有狐臭的人，身上總會(huì )有一種特殊的味道，因此，無(wú)論他們走到哪，我們都能從中發(fā)現且以最快速度遠離他們，這使得狐臭患者很無(wú)地自容。最近一項醫學(xué)研究指出，常食蔬菜有助于減輕狐臭，下面，我們一起來(lái)了解一下吧。

常吃蔬菜對人體有益，蔬菜中的纖維質(zhì)雖不能被人體的腸胃所吸收，但本身會(huì )吸收大量的水份，增加糞便形成的軟度，有益排便，從而排除體內的細菌和毒素，有效減少細菌經(jīng)汗腺從皮膚排出體外，可以減輕狐臭。

另外，蔬菜中的纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸與胃的蠕動(dòng)，降低食物在腸道停留的時(shí)間，減少營(yíng)養素被吸收，并及早協(xié)助排出對人體無(wú)益的廢物?，F代人的飲食，提取加工制品太多，因此更應該多吃蔬菜，除了可延緩食物消化吸收的速率，更能健胃整腸，調整血液品質(zhì)及身體體質(zhì)。

蔬菜含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為重要，不過(guò)維生素C在烹煮時(shí)會(huì )大量流失，蔬菜顏色約深綠或深黃，含有的維生素A和維生素C就越多。此外，有一些蔬菜含有豐富的鉀、鈣、鈉、鐵質(zhì)等堿性礦物質(zhì)，能平穩血液中的酸堿值等。

通過(guò)以上了解，我們可以得知，蔬菜是會(huì )緩解狐臭的，因此，請在日常生活中多吃蔬菜吧。另外，專(zhuān)家提示，良好的生活習慣與多注意個(gè)人衛生也是對緩解狐臭有幫助的。最后，祝您早日康復，盡快擺脫疾病的困擾。? ? ?

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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