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黃褐斑的生活預防竅門(mén)

減少日照，在春夏季外出時(shí)帶遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽，或者在面部搽防曬霜，可以預防或減輕黃褐斑。黃褐斑的預防要做好以下方面：

1、嚴禁使用含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)的祛斑產(chǎn)品，因為含鉛汞含量超標的化妝品對黃褐斑的副作用太多，輕則造成黃褐斑的反彈，重則造成毀容。

2、養成良好的生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，可以在一定程度上減少黃褐斑的產(chǎn)生。

3、加強防曬，所有的色斑都害怕強光的照射，黃褐斑尤其如此，因此黃褐斑患者一定要左海防曬的預防工作，外出帶遮陽(yáng)工具，涂防曬霜等。

4、防黃褐斑，遠離各種電離輻射，電離輻射會(huì )加快皮膚的損傷，導致黃褐斑的加重。

5、要始終保持豁達樂(lè )觀(guān)，心情舒暢，情緒開(kāi)朗，積極配合醫生的治療，這樣才能取得治療黃褐斑好的療效。

6、多吃新鮮的蔬菜水果，保證充足的睡眠，要注意勞逸結合。

7、多食富含維生素c，E的食品，避免陽(yáng)光久曬。

8、婦女口服避孕藥者，應停止服用。避免服用光敏性藥物，如避孕藥、治療高血壓、冠心病的抗血壓藥物、非甾體類(lèi)消炎藥、利尿劑和一些抗生素等。

9、積極治療內分泌功能障礙，肝病等原發(fā)病，加強營(yíng)養，注意休息。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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