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桑葉泡水喝減肥嗎

桑葉泡水喝有一定的減肥效果，它有清熱利濕，解毒消腫的作用，可改善水腫的癥狀。而且桑葉還可清除血液中的膽固醇、脂肪等，也有排毒瘦身的效果。不過(guò)這種方式只能作為減肥的輔助方式，配合合理的飲食和運動(dòng)，減肥效果更佳。

生活方式變化導致許多人的生活和飲食習慣不良，容易出現肥胖的問(wèn)題。肥胖對健康可造成很大影響，積極減肥很有必要。許多人會(huì )選擇喝桑葉茶減肥。那么，桑葉泡水喝減肥嗎？
　　1、桑葉泡水喝減肥嗎
　　桑葉有清熱利濕、解毒消腫的作用，用桑葉泡水喝可排出體內多余的水分，有改善水腫的癥狀，特別是對于虛胖的女性來(lái)說(shuō)，用桑葉減肥有較好的效果。
　　此外，桑葉還有降血脂、降血壓的作用，可清除血液中多余的膽固醇、脂肪等，清除血液中的毒素，也可起到排毒瘦身的效果。要注意的是桑葉泡水只能作為輔助的減肥方式，想要更好的減肥，應注意飲食與運動(dòng)的合理搭配。
　　2、桑葉泡水喝的注意事項
　　桑葉泡水喝雖有很大好處，但不是所有人都可以喝的。桑葉性質(zhì)較寒，懷孕的女性要避免飲用，以免影響胎兒健康。生理期女性也不能飲用，否則有可能導致痛經(jīng)或經(jīng)量過(guò)少。如果是寒性體質(zhì)，也要避免過(guò)多飲用，否則會(huì )加重體寒的癥狀，甚至可導致脾胃受到損傷。

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