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骨質(zhì)疏松做運動(dòng)好嗎

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骨質(zhì)疏松患者是可以適量做一些運動(dòng)的，不過(guò)一定要注意一下，必須做一些比較輕緩的運動(dòng)，比如打太極和散步這些運動(dòng)，避免做那些劇烈的運動(dòng)，比如打籃球和踢足球等等，以免病情加重，誘發(fā)骨折等嚴重后果的發(fā)生。

骨質(zhì)疏松這種不良癥狀，在現實(shí)生活之中，還是比較常見(jiàn)的，給很多患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾，也是十分不利于提高生活質(zhì)量的。因此，骨質(zhì)疏松一定要及早治療，還要做好護理工作。那么，骨質(zhì)疏松能做運動(dòng)嗎？下面讓我們了解一下吧！
　　現實(shí)生活之中，倘若骨質(zhì)疏松癥患者可以適當接受一些體育鍛煉，那么對于骨質(zhì)疏松這種疾病是有一定緩解功效的，通常包括散步以及打太極等。這些體育運動(dòng)，倘若患者可以長(cháng)期堅持，就能夠有效促進(jìn)骨質(zhì)疏松癥這種疾病有效好轉，究其因，借助體育鍛煉能夠有效促進(jìn)患者骨質(zhì)密度增加以及骨強度增加。
　　不過(guò)需要注意的是，骨質(zhì)疏松癥患者務(wù)必要注意避免從事那些劇烈運動(dòng)，比如踢足球以及打籃球等。究其因，這些體育運動(dòng)因為負荷十分大，所非常容易發(fā)生意外，繼而導致骨質(zhì)疏松癥患者持續骨折的嚴重后果。
　　因此，建議骨質(zhì)疏松癥患者有必要選擇一些比較輕緩的運動(dòng)，包括一些輕體力運動(dòng)，務(wù)必要避免進(jìn)行劇烈體育運動(dòng)。
　　除此以外，倘若患者可以長(cháng)期堅持體育鍛煉，就可以增強自己的體質(zhì)，從而也可以起到一個(gè)良好緩解骨質(zhì)疏松的效果，這對于患者的身體健康也是大有裨益的。
　　而對于骨質(zhì)疏松這種不良癥狀的治療，倘若患者的病情不太嚴重，可以借助食補這種方法來(lái)進(jìn)行緩解。而倘若患者的病情比較嚴重，就需要借助藥物治療了，但是一定要在醫生的指導下治療。最后，倘若患者出現了骨折這種嚴重后果，就需要借助外科手術(shù)治療，借此來(lái)治療。
　　與此同時(shí)，建議患者在平常的時(shí)候，也要做好相關(guān)的護理工作，避免發(fā)生骨折的嚴重后果。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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