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老年癡呆癥預防怎么做

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老年癡呆癥是神經(jīng)系統的一種疾病。老年癡呆癥是可以預防的，藥物并不是首選預防措施，可以從飲食和生活習慣上預防，會(huì )有很好的效果，同時(shí)進(jìn)行適當的運動(dòng)鍛煉，飲食要以低鹽低脂為主，還可以多吃一些魚(yú)類(lèi)。

老年癡呆癥是現在生活中很常見(jiàn)的一種神經(jīng)系統的疾病，這種病多發(fā)生于中老年人，這種病對患者的危害是很大的，會(huì )使患者的記憶力減退，會(huì )影響患者的正常工作和生活，這種病雖然危害大，但是大家不要著(zhù)急，這種病是可以預防的。那老年癡呆癥預防怎么做？
　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，使好多的老年人的身體出現了有些疾病，其中老年癡呆癥是現在生活中很常見(jiàn)的一種神經(jīng)系統的疾病，這種病對患者的危害是很大的，也是很難治療的，但是這種病在預防上會(huì )有很好的效果。防止老年癡呆癥預在飲食上預防也有很好的效果，達到高蛋白質(zhì)飲食，高維生素、低脂肪、低熱量，低鹽，多吃新鮮水果和蔬菜，牛奶，雞蛋，大豆、瘦肉等等，這些可以提高腦細胞的活性。
　　老年癡呆癥預防有很多種，可以適當補充維生素和葉酸也有助于預防這種病的發(fā)生。多用腦，多讀書(shū)，多參加體育鍛煉，有氧運動(dòng)。許多老年人都不喜歡運動(dòng)，不管他們喜歡坐在哪里或躺在哪里，事實(shí)上，這對身體是非常有害的。即使年紀大了，也應該每天做一些運動(dòng)來(lái)預防老年癡呆癥。有一個(gè)好的心情會(huì )使好多的疾病繞道走，所以老年人要保持好心情，有時(shí)候心情的健康是有很大影響的。
　　事實(shí)上，到了一定年齡的老人，還是需要經(jīng)常用腦的，讓大腦保持一定的活動(dòng)量。如今，許多老年人都缺少了孩子的陪伴，是很孤獨的。在這種情況下，老年人更容易患老年癡呆癥。所以可以讓老年人能夠生活在一個(gè)快樂(lè )的家庭環(huán)境中，就可以預防老年癡呆癥的發(fā)生。老年人在飲食上應以清淡。
　　以上是對老年癡呆癥預防怎么做，做的一個(gè)相關(guān)的介紹，老年癡呆是現在中老年人，常見(jiàn)的一種疾病，一旦患病會(huì )很麻煩，通過(guò)上文大家知道，這種病是可以預防的，所以中老年人要在生活中做好預防的工作。

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