肺動(dòng)脈高壓可以預防,但需針對不同誘因采取針對性措施。預防措施主要有控制基礎疾病、避免高原缺氧環(huán)境、戒煙限酒、謹慎使用藥物、定期體檢篩查高危人群。
積極治療可能引發(fā)肺動(dòng)脈高壓的慢性病是關(guān)鍵。先天性心臟病患者應盡早手術(shù)矯正畸形,結締組織病患者需規范使用免疫抑制劑,慢性血栓栓塞患者要長(cháng)期抗凝治療。系統性紅斑狼瘡、硬皮病等自身免疫疾病患者需定期監測心肺功能,HIV感染者應堅持抗病毒治療。這些基礎疾病得到控制后,能顯著(zhù)降低肺動(dòng)脈高壓發(fā)生概率。
長(cháng)期處于海拔2500米以上高原地區可能誘發(fā)肺動(dòng)脈高壓。建議高原工作者采用間歇性低氧適應策略,使用便攜式制氧設備。平原居民進(jìn)入高原前應階梯式適應海拔變化,避免劇烈運動(dòng)。慢性阻塞性肺疾病患者更需注意血氧監測,必要時(shí)持續低流量吸氧維持血氧飽和度在90%以上。
煙草中的尼古丁會(huì )直接損傷肺血管內皮細胞,每日吸煙超過(guò)20支的人群肺動(dòng)脈高壓風(fēng)險增加3倍。建議采用尼古丁替代療法聯(lián)合行為干預徹底戒煙。酒精攝入量應控制在每日25克以下,酗酒者可能引發(fā)酒精性心肌病間接導致肺動(dòng)脈高壓。同時(shí)要避免二手煙暴露,特別是兒童和孕婦群體。
部分食欲抑制劑如芬氟拉明、抗腫瘤藥物如博來(lái)霉素可能誘發(fā)肺動(dòng)脈高壓。使用這些藥物前需評估心肺功能,治療期間定期做心臟超聲檢查。育齡女性應避免長(cháng)期服用含雌激素的避孕藥,建議選擇孕激素制劑或其他避孕方式。中藥中的麻黃、附子等成分也需在醫師指導下使用。
有肺動(dòng)脈高壓家族史者建議每2年進(jìn)行1次心臟超聲和六分鐘步行試驗篩查。肝硬化門(mén)脈高壓患者需監測平均肺動(dòng)脈壓力,睡眠呼吸暫停綜合征患者應完善夜間血氧監測。對長(cháng)期服用可能致肺動(dòng)脈高壓藥物的人群,建議每6個(gè)月檢查NT-proBNP生物標志物和右心導管指標。
預防肺動(dòng)脈高壓需要建立健康生活方式,每日保證30分鐘有氧運動(dòng)如游泳、騎自行車(chē)等低強度運動(dòng),維持體重指數在18.5-24之間。飲食上增加富含精氨酸的食物如深海魚(yú)、堅果,限制鈉鹽攝入每日不超過(guò)5克。40歲以上人群每年應進(jìn)行心肺功能評估,出現活動(dòng)后氣促、下肢水腫等癥狀時(shí)及時(shí)就診。已確診輕度肺動(dòng)脈高壓患者可通過(guò)規律服藥和生活方式干預延緩病情進(jìn)展。
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