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小兒便秘吃什么食物好

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小兒便秘是一種很常見(jiàn)的疾病，對孩子的健康危害很大，最重要的是孩子的飲食，健康的飲食習慣可以改善小兒便秘的現象，家長(cháng)可以多給孩子吃一些，新鮮的水果蔬菜，多給孩子喝好消化的菜粥，要以全谷類(lèi)食物為主。

小兒便秘在人們的日常生活中，是一種很常見(jiàn)的現象，這種現象的發(fā)生，對孩子的健康成長(cháng)有很大的影響，很多家長(cháng)面對這種情況的發(fā)生，都會(huì )特別的苦惱不知道該如何是好。那么，小兒便秘吃什么食物好？
　　兒童內分泌便秘是很多孩子的問(wèn)題，可能會(huì )導致嚴重的癥狀便秘，尤其是當拉屎時(shí)會(huì )特別困難，嚴重的還會(huì )有出血的現象，改善緩解便秘的飲食是最好的方法，通常在給孩子吃的食物要以更好的消化為主，可以每天多給孩子喝粥，這是一個(gè)不錯的選擇，可以少吃主食，多吃蔬菜和水果，特別是要多給孩子多喝些水，可以起到很好的通便作用。
　　小兒在以奶水為主時(shí)，不需要補充額外的水，但在開(kāi)始吃副食后，一定要注意孩子每天喝水量，孩子喝水量要類(lèi)似于當喝牛奶的量就夠了，孩子的重量增加后，給孩子所喂的水量也要有所增加，每天要給孩子喝足夠的牛奶和水，如果孩子不喜歡喝水，可以選擇添加滑腸類(lèi)食物，如橙汁、大棗汁、卷心菜汁等。
　　全谷類(lèi)食品是孩子最好的選擇，年齡較大的孩子便秘時(shí)，可增加一些粗糧，如標準粉、土豆、玉米、大麥、油膩食品、涼水等，也有利于預防和治療便秘，對于年齡比較小的孩子，可適當增加配菜，最好將菠菜、白菜、青菜、薺菜等切碎，在米粥中用鍋煮開(kāi)，使孩子能吃到各種粥的美味食物，輔食中含有大量的B族維生素，能促進(jìn)腸道肌肉張力的恢復，對排便很有幫助。
　　以上內容就是對，小兒便秘吃什么食物好的內容介紹，希望通過(guò)以上的內容介紹，對大家提出的問(wèn)題會(huì )有一定的幫助，小兒便秘對孩子的健康有很大的危害，需要引起家長(cháng)得到特別注意，要及時(shí)的進(jìn)行有效的治療。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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