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血糖值偏高怎么辦

血糖值偏高對健康有很大危害。一旦發(fā)生血糖值偏高的情況，首先應在醫生的指導下進(jìn)行一步的處理，如果有必要，可以選擇藥物治療，如果情況并不嚴重，可以選擇通過(guò)飲食、運動(dòng)等方面的調理來(lái)控制血糖。

人體的血糖值是有一個(gè)標準的范圍的，如果血糖值高于這個(gè)范圍，對身體健康會(huì )有一定的危害。雖然血糖高本身并不可怕，但如果沒(méi)有積極的控制，會(huì )引起身體其他組織和器官的并發(fā)癥，對健康和生活質(zhì)量都有很大影響。那么，血糖值偏高怎么辦？
　　一、藥物控制
　　臨床上有不少藥物都可以用于改善血糖偏高的情況，如果血糖值偏高已經(jīng)發(fā)展為糖尿病，這種情況下需要通過(guò)藥物來(lái)控制血糖?；颊呓?jīng)詳細檢查，結合醫生的診斷，明確高血糖的嚴重程度，之后再使用適合的藥物來(lái)控制血糖，一般推薦口服降糖藥物，如有必要，也可以注射胰島素控制血糖。
　　二、適當運動(dòng)
　　無(wú)論是血糖值偏高一點(diǎn)，還是已經(jīng)發(fā)展為糖尿病，運動(dòng)都是控制血糖的有效方式之一。許多人由于缺乏運動(dòng)而導致肥胖，從而加大了高血糖的風(fēng)險，如果平時(shí)可以堅持適當的運動(dòng)，有助于消耗體內多余的能量，也有助于穩定血糖。
　　因此，血糖偏高的人平時(shí)應每天抽出一定的時(shí)間參加適當的體育鍛煉，如慢跑、快走、健身操等，通過(guò)這些鍛煉?？梢栽鰪婓w質(zhì)，促進(jìn)身體的健康，同時(shí)還有降低血糖的作用。
　　三、飲食調節
　　血糖值偏高還可能是由于飲食不注意導致的。因此，一旦發(fā)生血糖值偏高的情況，就要通過(guò)日常飲食的調理來(lái)控制好血糖。平時(shí)要避免過(guò)多的攝入含糖類(lèi)食物，要計劃好每天攝入的總的熱量，并合理安排各種營(yíng)養物質(zhì)所占的比例，做到飲食均衡，避免肥胖的發(fā)生，控制血糖?？梢杂么旨Z代替饅頭、米飯等精細的主食，減少淀粉類(lèi)食物的攝入，此外，血糖高的人要避免食用高脂肪、高熱量的食物，才可以有效避免糖尿病的發(fā)生。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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