日常食物中，有許多可以促進(jìn)胰島素分泌、降低血糖、促使血糖穩定，比如洋蔥、苦瓜、白蘿卜、西紅柿、黑木耳等。
1、洋蔥
洋蔥可以促進(jìn)胰島素分泌和合成，可以從預防血糖升高。
2、苦瓜
苦瓜素有植物胰島素之稱(chēng)，苦瓜中含有苦瓜皂苷，是天然降糖成分，能促進(jìn)胰島素分泌。
3、白蘿卜
白蘿卜可以降糖，清理血液中的膽固醇，通便排毒，預防身體肥胖。
4、西紅柿
西紅柿含糖量低，常吃也不用擔心會(huì )升糖；西紅柿中含有豐富果酸和氨基酸，能調節內分泌，降低血糖。
5、黑木耳
黑木耳中含有豐富木耳多糖、維生素，具有降血糖、清腸道作用。
溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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血糖多少為正常
正常人空腹血糖數值在3.9～6.1毫摩爾/升左右，若空腹血糖大于6.7摩爾/升者，考慮存在患有糖尿病的可能。而正常餐后1小時(shí)血糖數值為6.7-9.4毫摩/升，若血糖大于≤7.8毫摩/升，可進(jìn)行其他糖尿病篩查診斷。
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血糖偏高是不是一定要吃藥
血糖偏高要不要吃藥要看偏高的程度了，如果是糖尿病前期，也就是空腹血糖在6.1mmol/L到小于7mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖在7.8mmol/L到11.1mmol/L的，糖尿病前期一般首先是不吃藥，通過(guò)飲食、運動(dòng)把體重給降低，這個(gè)時(shí)候叫生活方式干預，大部分病人干預以后還是會(huì )有效的，可以血糖保持穩定，甚至于有的病人血糖能回到正常。但是要定期檢查，因為每年有10%的病人會(huì )發(fā)展為糖尿病，這是這樣一個(gè)情況。第二個(gè)，如果生活方式干預，就是飲食、運動(dòng)效果不好，血糖還是往上走，甚至于接近糖尿病的水平了，就可以用藥，比如用阿卡波糖，這是我國已經(jīng)批準的，糖尿病前期的血糖增高是可以用這個(gè)藥的。還有在國際上有些國家批準二甲雙胍也可以用，當然還有一些其他藥，就比較少一點(diǎn)了?？傊匆幌虑闆r，有的病人需要吃藥，有的病人就不一定吃。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:5395191次收聽(tīng) 2021-07-09 -
血糖能降下來(lái)嗎
絕大部分高血糖患者的血糖能夠降低。高血糖患者的血糖值在空腹時(shí)大于7mmol/L，餐后2小時(shí)后大于等于11.1mmol/L。糖尿病人通過(guò)飲食控制以及適當的運動(dòng)可以控制血糖?？梢允褂煤芏嘟笛撬幬镏委?，如二甲雙胍、磺脲類(lèi)藥物，胰島素快速促泌劑和增敏劑、糖蛋白抑制劑、胰島素以及其他降糖藥物。各種藥物通過(guò)不同的降糖機制，能夠把血糖降到達標值，空腹時(shí)血糖值小于7mmol/L，餐后血糖值小于10mmol/L。91283次播放 2021-05-10
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血糖高一點(diǎn)是糖尿病嗎
血糖高一點(diǎn)是不是糖尿病要看血糖高一點(diǎn)高到什么程度。正常人的空腹血糖是小于6.1mmol/L，6.1~7.0mmol/L以下是糖尿病前期，大于等于7mmol/L是糖尿病。餐后血糖7.8mmol/L以下，7.8~11.1mmol/L是糖尿病前期，大于11.1mmol/L是糖尿病。另外糖化血紅蛋白也可以用來(lái)診斷糖尿病，糖化血紅蛋白大于等于6.5mmol/L也算糖尿病。血糖高一點(diǎn)要重復檢查，包括空腹血糖、餐后血糖，甚至做糖耐量試驗，才能夠明確血糖高一點(diǎn)到底是多少。77631次播放 2021-05-10
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血糖偏高是糖尿病嗎
正常人血糖空腹是小于6.1mmol/L，餐后小于7.8mmol/L。如果是空腹血糖超過(guò)了7mmol/L，或餐后兩小時(shí)血糖超過(guò)了11.1mmol/L，剛超過(guò)一點(diǎn)也算偏高，但這里強調的是數據具體的值，因為診斷糖尿病，糖尿病前期都是根據血糖的結果來(lái)定的，所以要看偏高的程度，如果偏高偏在糖尿病前期就是糖尿病前期。如果已經(jīng)超過(guò)了糖尿病前期的水平，這種偏高已經(jīng)是得了糖尿病的。所以主要是看偏高的程度，是糖尿病前期還是糖尿病進(jìn)行判斷。也還可以做糖耐量試驗來(lái)進(jìn)行確定。71780次播放 2021-05-10
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血糖高能吃蘋(píng)果嗎
臨床上血糖明顯偏高的患者不建議進(jìn)食蘋(píng)果。蘋(píng)果主要含有碳水化合物，其中為低生糖指數的水果，血糖非常高時(shí)，往往進(jìn)食蘋(píng)果可以引起血糖的波動(dòng)，不利于血糖的控制，一般在血糖未控制達標或者是血糖控制不平穩的情況下，避免進(jìn)食。蘋(píng)果糖尿病患者如果在規范的降糖治療過(guò)程中，血糖控制達標，比如空腹血糖控制在7毫摩爾每升以下，餐后兩小時(shí)血糖控制在10毫摩爾每升以下，可以在兩餐之間適量的進(jìn)食蘋(píng)果，但進(jìn)食量不宜過(guò)多，如果進(jìn)食的量過(guò)多，也會(huì )引起餐后血糖的升高。糖尿病患者在嚴格的飲食控制過(guò)程中，避免煮餐、進(jìn)食、蘋(píng)果。如果主餐進(jìn)食蘋(píng)果，往往是攝入的碳水化合物量過(guò)大，容易引起餐后血糖的飆升，使餐后血糖的波動(dòng)較大，不利于患者血糖的控制。糖尿病患者在血糖控制平穩的前提下，可以在兩餐之間適量的進(jìn)食蘋(píng)果，但進(jìn)食量不易過(guò)多，否則也會(huì )引起血糖的身高。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3279616次收聽(tīng) 2021-04-20 -
血糖高能喝茶水嗎
糖尿病患者可以喝茶水，茶水含有碳水化合物的量較小，對患者血糖影響較小，所以糖尿病患者可以喝茶水。糖尿病患者除了和茶水之外，建議喝白開(kāi)水，避免喝飲料、白酒、啤酒等。糖尿病患者喝茶水可以適量的補充維生素、礦物質(zhì)，可以滿(mǎn)足糖尿病患者相關(guān)營(yíng)養元素的需求。同時(shí)，碳水化合物的含量少，對患者的血糖影響小，所以糖尿病患者可以喝茶水。糖尿病患者需要嚴格的飲食控制，為五架馬車(chē)中的基礎治療需要控制每天總熱量的攝入，尤其控制油炸食品等高熱量食物的攝入，同時(shí)要嚴格控制碳水化合物的攝入量，避免進(jìn)食高升糖指數的食物，比如米粥、甜點(diǎn)、糕點(diǎn)以防止對血糖的影響。糖尿病患者平時(shí)建議多喝白開(kāi)水，通過(guò)喝白開(kāi)水可以補充血容量增加患者的血容量降低血粘稠度，從而可以一定程度上減少心腦血管疾病的發(fā)生。同時(shí)，通過(guò)多排小便可以減少泌尿器感染的發(fā)生風(fēng)險。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3379143次收聽(tīng) 2021-04-20 -
血糖超過(guò)10有什么危險
糖尿病患者如果監測到空腹血糖超過(guò)10毫摩爾每升以上，提示患者的血糖控制不達標，有出現感染、糖尿病酮癥酸中毒以及糖尿病慢性并發(fā)癥的風(fēng)險。糖尿病患者監測的空腹血糖10毫摩爾每升以上，患者的抵抗力差，容易合并泌尿系感染、肺部感染、肝膿腫、腎膿腫等風(fēng)險。嚴重的感染可以誘發(fā)糖尿病酮癥或糖尿病酮癥酸中毒，患者會(huì )出現惡心、嘔吐、心慌、胸悶，嚴重者可以危及患者的生命。長(cháng)時(shí)間血糖控制不達標，如果長(cháng)時(shí)間空腹血糖在10毫摩爾每升以上，可以導致糖尿病慢性并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險。臨床上，患者可以出現糖尿病視網(wǎng)膜病變，臨床上表現為視物模糊、視力下降，嚴重者可以導致失明，可以引起糖尿病腎病，早期表現為蛋白尿，逐漸腎功能受損，嚴重者可以導致尿毒癥。糖尿病血糖高還可以引起心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險明顯增加，嚴重高血糖可以出現急性心梗、腦梗等發(fā)生風(fēng)險。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:2967495次收聽(tīng) 2020-08-13 -
正常血糖值范圍是多少
如果是空腹測量血糖，正常的血糖值范圍是3.9~6.1毫摩爾每升。如果是餐后測量血糖，正常的血糖值范圍和測量的時(shí)間有關(guān)系，餐后一小時(shí)血糖正常值范圍是6.7~9.4毫摩爾每升，餐后一小時(shí)血糖正常值范圍是4.4~7.8毫摩爾每升，餐后三小時(shí)血糖正常值范圍是3.9~6.1毫摩爾每升。
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血糖高需要打胰島素嗎
血糖高時(shí)并不一定需要注射胰島素，具體需要根據個(gè)人情況以及口服藥物療效等多方面因素進(jìn)行綜合性考慮。一般來(lái)說(shuō)在口服降糖藥物療效不顯著(zhù)的情況下需要注射胰島素，若是在妊娠期間出現高血糖，也可使用胰島素。另外，病程較長(cháng)及1型糖尿病患者都可采用該種療法。
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血糖高吃什么好能降糖
血糖高的人平時(shí)可以多吃點(diǎn)洋蔥和大蒜，不但可以消炎殺菌，也能抑制血糖水平的升高。另外，也可以吃黑木耳、紫菜，其中所含的木耳多糖、紫菜多糖都是能夠起到控制血糖作用的物質(zhì)。此外，燕麥、苦瓜這些食物，都比較適合血糖高的人食用，有降糖、穩定血糖的功效。
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血糖高吃什么水果好
糖尿病人血糖高的時(shí)候，我們是不主張吃水果的，只有血糖空腹在七點(diǎn)八以下，餐后兩小時(shí)在10以下，糖化血紅蛋白小于七點(diǎn)五以下的時(shí)候，血糖穩定的時(shí)候可以吃水果。那么因為水果里面還有大量的維生素，纖維素以及礦物質(zhì)，在血糖控制良好的時(shí)候，在兩餐之間可以適量的增加水果，但是我們一般是在兩餐之間加。比如說(shuō)上午9：00數的~10：00，下午3：00~4：00之間可以作為輔食添加一些水果，但在進(jìn)食水果之后要減少相應的熱卡的主食，或者其他的食物，要折算到總的熱卡當中去?？梢赃x擇低糖指數的一些水果，比如說(shuō)，蘋(píng)果，梨子，草莓以及柚子，櫻桃，桃子，菠蘿，檸檬，這些都可以適當的吃。那么如果生糖指數高的水果我們盡量避免，比如說(shuō)香蕉，荔枝等這些含糖量是比較高的，我們盡量不選。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:3458060次收聽(tīng) 2019-12-09 -
發(fā)現血糖高怎么辦
發(fā)現血糖升高，要及時(shí)就診，醫生會(huì )根據情況判斷是短暫性的血糖升高還是持續性的血糖升高。如果是一時(shí)性、應激性、感染、情緒的緊張，吃得過(guò)飽或者暴飲暴食的情況，先改變這些原因再檢查；如果在不同的時(shí)間內，兩到三次血糖檢測都很高，那就可以診斷為糖尿病或者糖尿病前期。糖尿病分為1型糖尿病、2型糖尿病和特殊類(lèi)型的糖尿病。如果是1型糖尿病，采用胰島素的治療；如果是2型糖尿病，醫生會(huì )根據病人的情況來(lái)判斷，采用飲食運動(dòng)療法，藥物療法，或是胰島素注射的療法；特殊類(lèi)型的糖尿病需先查明病因，再進(jìn)行治療。53510次播放 2019-07-15
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控制血糖的方法
控制血糖的方法有很多，只要我們多多注意，便可以很好的控制血糖平穩，如控制總熱量、多食蔬菜、吃醬魚(yú)血糖、飯后散步、增加活動(dòng)量等，這些方法都能夠達到降血糖的作用，建議有血糖的人群也要注意，含糖量高的食物是不能吃的。
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血糖高吃什么好
高血糖一般是指空腹血糖高于正常值在6.1mmol/L或者餐后兩小時(shí)血糖高于正常值7.8mmol/L。血糖高或者已經(jīng)診斷了糖尿病的病人，首先在飲食上需要加以控制，攝入總量不應過(guò)多。無(wú)論是主食、副食，都應該控制總量攝入。其次，在這個(gè)基礎上要保證營(yíng)養的均衡，具體方法可能需要到醫院咨詢(xún)營(yíng)養師。但是像高脂、高糖等食物都不太適宜。另外，還應盡可能選擇低升糖指數的食物?？傊?，高血糖患者需要控制總量、營(yíng)養均衡，同時(shí)要注意在升糖指數方面加以控制。57616次播放 2019-03-28
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讓肚子發(fā)熱會(huì )燃燒脂肪變瘦嗎
讓肚子發(fā)熱并不能直接燃燒脂肪變瘦。脂肪的消耗主要通過(guò)熱量赤字和代謝活動(dòng)實(shí)現，肚子發(fā)熱可能是局部血液循環(huán)加快或代謝率短暫提升的表現，但并不等同于脂肪燃燒。減肥的關(guān)鍵在于控制飲食、增加運動(dòng)、提高基礎代謝率等綜合措施。1、熱量...0次瀏覽 2025-09-14
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服用為力蘇有哪些禁忌?對于女性同胞來(lái)說(shuō)，消化不良是一種非常令人難堪的疾病，會(huì )誘發(fā)諸如排汗系統紊亂等并發(fā)癥的出現，給女性患者帶來(lái)了嚴重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，需要病向淺中醫。下面了解一下為力蘇的禁忌吧!服用為力蘇有哪些禁忌?為力蘇是處方藥，服用為力蘇5090次瀏覽
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