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如何預防老年貧血呢

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專(zhuān)家介紹，老年是貧血癥狀的高發(fā)人群，一定要注意預防，另外，貧血也是好多腫瘤引起的，所以在出現貧血時(shí)，應該先去醫院檢查一下原因，再想辦法治療，不要一味的食療，有時(shí)候會(huì )耽誤病情的，那么，如何預防老年貧血呢?

預防缺鐵性貧血 瘦肉、動(dòng)物肝、豆類(lèi)、香菇、紫菜、海帶、木耳等食物含鐵量多，可適量增加。及時(shí)治療牙病、改善咀嚼能力，方便進(jìn)食。盡量不喝濃茶、尤其不要嚼食茶葉。積極治療胃腸道疾病，如潰瘍病、痔瘡、憩室病、腫瘤等，防止出血。胃大部切除者要注意補鐵。長(cháng)期服用阿司匹林預防血栓的老年，要警惕胃黏膜糜爛導致的慢性失血。

預防營(yíng)養性巨幼細胞性貧血 肉類(lèi)、魚(yú)、蛋、動(dòng)物肝腎富含維生素B12;綠色新鮮蔬菜、水果、蘑菇、動(dòng)物肝腎中葉酸含量高，可適當多食。必要時(shí)打成糊狀食用。及時(shí)治療牙病。改變不恰當的烹調習慣，不要長(cháng)時(shí)間煮熬食物，尤其是綠色蔬菜。少吃

腌制的蔬菜。有嚴重萎縮性胃炎、腸炎、因病行胃大部切除或回腸部分切除者，需定期注射維生素B12，經(jīng)常飲酒，有慢性肝病、腸炎的人要注意補充葉酸。經(jīng)常服用對氨基水楊酸鈉、苯妥英那等藥物也會(huì )影響葉酸、維生素Bl2的吸收。

及時(shí)治療各種慢性病，防止或改善貧血 各種感染如慢性支氣管炎、膽囊炎、尿路感染、膿胸、肺炎、肺結核、亞急性細菌生心內膜炎等都可引起貧血，治療的關(guān)鍵在于控制、清除感染，才能使貧血減輕或消失。區

防癌抗癌，防治貧血 貧血是許多惡性腫瘤常見(jiàn)表現之一，尤其是消化道如胃癌、結腸癌可較早出現貧血。主要與癌腫侵蝕出血、營(yíng)養不良、腫瘤轉移或抗癌治療引起骨髓造血功能受損等因素有關(guān)。所以健康的生活方式、定期身體檢查和及時(shí)正規地就醫診治是維系健康體質(zhì)的關(guān)鍵。讓我們防止貧血，遠離腫瘤，戰勝腫瘤。

預防貧血，注意飲食習慣，不要常吃腌制的東西，多吃蔬菜，注意營(yíng)養均衡，在發(fā)現貧血時(shí)，先檢查，找出具體原因再治療，尤其是老年，身體虛弱，容易患病，一定要做好預防工作，建議定期檢查身體比較安全。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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