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慢性失眠癥狀有哪些

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隨著(zhù)生活節奏的日益加快，很多人的壓力過(guò)大引起了失眠的癥狀，慢性失眠早期有一些癥狀表現是可以控制的，長(cháng)時(shí)間失眠會(huì )使人的情緒下降，影響正常的生活和工作，那么慢性失眠癥狀有哪些呢？下面小編就為大家介紹幾點(diǎn)常見(jiàn)的慢性失眠癥狀。

入睡困難：翻來(lái)覆去難以入睡，煩躁不安，胡思亂想，短時(shí)間內是心理壓力大造成的，如果一短時(shí)間內消失，問(wèn)題不是很大，如果長(cháng)時(shí)間都這樣，會(huì )引起精神疲勞。

白天發(fā)困：很多患者在白天總是打瞌睡，可以到了晚上就很精神，毫無(wú)睡意，出現這種情況建議白天不睡覺(jué)，多做一些運動(dòng)。

睡眠淺容易做夢(mèng)：自己總覺(jué)得沒(méi)有進(jìn)入深睡眠狀態(tài)，稍微有一點(diǎn)動(dòng)靜就會(huì )醒來(lái)，還容易做噩夢(mèng)，這種情況多見(jiàn)于心理壓力過(guò)大引起的。

有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習，開(kāi)會(huì )，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著(zhù)，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著(zhù)。

以上介紹的幾種類(lèi)型，臨床上很多見(jiàn)，如果短時(shí)間內出現這種癥狀，提示您心理壓力過(guò)大，最近事太多，或者是戀愛(ài)了，如果長(cháng)時(shí)間下去就不好了，肯定是要就醫診斷看看了。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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