国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

老年人失眠是否傳染

61283次瀏覽

老年人失眠是否傳染?肯定不會(huì )的，老年人失眠雖說(shuō)是常見(jiàn)的現象，但是老年人失眠的危害是很大的，如果處理不當，很多老年性疾病就會(huì )因此而出現，給他們的健康乃至壽命帶來(lái)嚴峻的影響和傷害，所以建議老年人在失眠的情況下一定要做好護理，那么我們一起來(lái)看看下文的相關(guān)介紹。

1.尋求并消除失眠的原因：造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫。不能認為：失眠不過(guò)是小問(wèn)題，算不了病而延誤治療。

2.身心松弛，有益睡眠：睡前到戶(hù)外散步一會(huì )兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無(wú)一害。

3.疲勞而難以入睡：不妨食用蘋(píng)果、香蕉、橘、橙、梨等一類(lèi)水果。因為，這類(lèi)水果的芳香味，對神經(jīng)系統有鎮靜作用;水果中的糖分，能使大腦皮質(zhì)抑制而易進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

以上就是關(guān)于老年人失眠是否傳染的相關(guān)介紹，相信我們的老年人都希望自己有個(gè)安穩的夜晚，若你目前正正有失眠的情況，不妨嘗試一下我們上面的方法，希望能對你失眠的緩解有所幫助。最后祝愿我們所有的老年人身體健康。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>