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腰椎間盤(pán)突出患者如何選床鋪

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人的一生約有1/3的時(shí)間是在睡夢(mèng)中度過(guò)的，因此對于腰椎間盤(pán)突出癥患者來(lái)講，如何選擇床鋪才能對疾病恢復最為有利是一個(gè)很重要的事情。

木板床、席夢(mèng)絲床、土炕、水床、氣床等，我國居民所使用的床具種類(lèi)繁多，而各種床具都具有不同的優(yōu)缺點(diǎn)。但無(wú)論什么床具，如果過(guò)于柔軟，即在人體體重壓迫下易形成中間低、周?chē)叩男螤?，都?huì )影響腰椎正常的生理屈度，而造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，從而加重臨床癥狀。

因此，腰椎間盤(pán)突出癥患者可根據個(gè)人生活習慣、居住環(huán)境、經(jīng)濟條件而選擇床鋪，但要注意所選擇的床鋪應使人體在仰臥位時(shí)保持腰椎正常的生理前凸，側臥時(shí)保持腰椎不側彎。其中，較為理想和經(jīng)濟的床鋪是木板床，在床板上鋪厚度適當、軟硬適宜的褥子或海綿床墊，才能最大程度地維持腰椎的平衡狀態(tài)。

另外，我國北方寒冷地區的火炕，與木板床也有相似的優(yōu)點(diǎn)，還可通過(guò)加溫以御寒，從而產(chǎn)生熱療作用，有利于放松痙攣的肌肉，緩解疼痛。
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