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月經(jīng)期間有哪些注意事項

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在女性經(jīng)期的時(shí)候必須注意經(jīng)期衛生狀況，還有在月經(jīng)期的時(shí)候，就中醫來(lái)講，月經(jīng)期要盡量采用溫通為主的飲食習慣，還有就是月經(jīng)期不要可以著(zhù)涼，要注意肌體保暖，而在經(jīng)期的時(shí)候，在飲食上也要注意，過(guò)食寒涼之類(lèi)的食物就要避免了。

就女性月經(jīng)期而言，每個(gè)月都要出現一次經(jīng)期的，在經(jīng)期的時(shí)候就會(huì )出現經(jīng)血下瀉狀況，進(jìn)而女性就要注意很多方面了，例如身體不可以著(zhù)涼、不可以食用寒涼之物等，那么我們就此機會(huì )一起分析下，那么女性月經(jīng)期間有哪些注意事項呢？
　　1、衛生癥狀
　　女性首先就是注意自己經(jīng)期衛生，而經(jīng)期中血液是細菌的培養基，進(jìn)而女性月經(jīng)期之時(shí)，就要注意外陰清潔衛生了，這點(diǎn)很重要，之后就是衛生巾必須勤換，這樣就可以避免出現肌體感染現象。
　　2、避免同房
　　之外就是月經(jīng)期必須避免此時(shí)同房，男性精液就是堿性環(huán)境，進(jìn)而會(huì )出現女性陰道感染機會(huì )，而且這樣的感染幾率會(huì )大大增加，因此在經(jīng)期必須進(jìn)行規避，注意這樣的衛生問(wèn)題，否則就會(huì )出現嚴重的情況，那樣后悔就晚了。
　　3、避免著(zhù)涼
　　在女性的月經(jīng)期，就講中醫學(xué)來(lái)講，寒則凝、則熱、則行，進(jìn)而月經(jīng)期的時(shí)候最好是溫通為主，因此月經(jīng)期的時(shí)候，不可以太著(zhù)涼了，也就是要注意肌體保暖，而在夏天的時(shí)候也要注意保暖，寒是從腳下升的，因此女性經(jīng)期保暖就很重要了，很多女性因為肌體過(guò)涼了，而過(guò)食寒涼之類(lèi)的食物，及冒雨涉水的時(shí)候，就會(huì )出現痛經(jīng)等諸多表現。而女性月經(jīng)期的時(shí)候，在飲食要必須注意，在月經(jīng)期必須注意保暖，而在飲食之上過(guò)食寒涼之類(lèi)的食物，像海鮮及冷飲等這些冰冷之類(lèi)食物就要少吃了。
　　上面所講述的就是女性月經(jīng)期間要注意哪些事項基本情況介紹，其中就涉及了不可以讓身體著(zhù)涼等，還有就是日常飲食必須注意營(yíng)養，還有就是寒涼之類(lèi)的食物也必須避免，否則就會(huì )出現痛經(jīng)等嚴重疾患，那樣就得不償失了，此點(diǎn)必須注意。

溫馨提示：醫療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無(wú)行醫資格切勿自行操作，若有不適請到醫院就診
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